Joga dla seniorów Wrocław

Joga dla seniorów to spokojny sposób na dbanie o mobilność, równowagę, oddech i lepszy kontakt z ciałem. W Portalu Mocy we Wrocławiu-Leśnicy prowadzimy łagodne zajęcia, które można dopasować do możliwości uczestników.

Dlaczego warto?

  • wspieranie mobilności i zakresu ruchu,
  • łagodne wzmacnianie,
  • praca z równowagą,
  • oddech i relaksacja,
  • bezpieczna aktywność w grupie.

Nie trzeba być rozciągniętym ani mieć doświadczenia. Przy chorobach przewlekłych, świeżych urazach albo przeciwwskazaniach medycznych warto skonsultować udział z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Zapytaj o łagodne zajęcia

Zobacz też