Edyta Herbuś – tancerka, która pracuje ciałem zawodowo. Nie może sobie pozwolić na chaos w energii, brak koncentracji czy przeciążenia – właśnie dlatego praktykuje jogę.
Dużo bodźców
Emocje lecą góra-dół
Ciało napięte, głowa nie odpuszcza
Znasz to?
I próbujesz to ogarniać: netflix, scrollowanie… „odpocznę w weekend”
Ale to nie działa długofalowo.
Bo problem nie jest w głowie.
Tylko w tym, że ciało cały czas jest w napięciu.
Edyta Herbuś
„Joga powoduje, że jestem szczęśliwa.”
Większość ludzi próbuje ogarniać emocje „z głowy”:
Patrząc na jej wypowiedzi w Fitness Biznes oraz Newseria Lifestyle widać jasno, że joga nie jest u niej opcją „jak mam czas” tylko coś, co ustawia jej dzień od środka.
Edyta mówi wprost, że ćwiczy codziennie.
I że to wpływa na to, jak się czuje.
Nie ma tu filozofii typu „szukam sensu życia”.
Jest konkret → ciało pracuje → energia się układa → emocje przestają rozjeżdżać dzień.
I dokładnie tak to działa u większości ludzi, którzy robią to regularnie.
Największy błąd, który widzę na sali to że wiele osób chce spokoju w głowie, ale nie chce ruszyć ciała.
