O nas

NAUCZYCIELE I TRENERZY

Poznaj nasz zespół

Ashtanga, Rocket, Pranajama, Nidra
Ashtanga, Pilates
Ashtanga, Rocket
Frosty SPA, Rytuały tybetańskie, Oddech
Handstand, Kalistenika
Iyengar, Pranajama
PORTAL MOCY

Miejsce mocy, odprężenia i pozytywnej energii, którą tworzą ludzie z pasji do tego co robią

Portal Mocy to przestrzeń, w której odkrywasz siłę, spokój i wolność — poprzez ruch, oddech i obecność.
Naszą misją jest prosta: pomóc Ci znaleźć Twój własny rytm – na macie i poza nią.

Wierzymy, że joga to nie tylko praktyka w sali, ale sposób życia – świadomego, uważnego, prawdziwego. Chcemy, by każdy, niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji, mógł doświadczyć jej transformującej mocy.

Naszym sercem jest Ashtanga – dynamiczna, wymagająca i niezwykle klarowna ścieżka, która uczy cierpliwości, dyscypliny i zaufania do procesu. Z tej struktury wyrastają nasze pozostałe praktyki m.in. Rocket, Vinyasa i oddechowe sesje mocy.
Portal Mocy narodził się z potrzeby stworzenia autentycznej wspólnoty – kameralnej, wolnej od pośpiechu i pozorów. Miejsca, gdzie można się zmęczyć, pośmiać, rozluźnić i naprawdę być sobą.

Tworzymy społeczność ludzi, którzy się wspierają, inspirują i rozwijają razem. Nie chodzi o perfekcję, lecz o obecność. O spotkania, które budują siłę – nie tylko w ciele, ale też w relacjach i codziennym życiu.

To dom dla wszystkich, którzy chcą żyć głębiej i prawdziwiej. Nie tylko praktykują jogę – praktykują obecność. Z mocą, autentycznością i oddechem.
Matka założycielka i główna nauczycielka. Ukończyła zarządzanie biznesem w Oxford Brookes University. Przez lata projektowała doświadczenia użytkowników w świecie technologii zanim zdecydowała się zaprojektować coś znacznie głębszego — przestrzeń spotkania z samym sobą.

Po latach poszukiwań w różnych stylach to Ashtanga stała się jej drogą — wymagającą, klarowną i transformującą. Połączyła w niej dwie strony swojej natury: analityczny umysł i duchową głębię.
Jednocześnie pociąga ją rebeliancki duch Rocket Jogi, której jest prekursorką w Polsce. Ten styl, zrodzony z Ashtangi, ale wolniejszy od jej sztywnych zasad, idealnie oddaje jej podejście — odwaga, lekkość i wolność w strukturze.

Z pasji uczy ludzi, jak poprzez ciało i oddech odnaleźć siebie.
ENERGIA PORTALU MOCY

Kilka słów od naszych joginów

google

Joga z Violą to moje tegoroczne odkrycie. Czekam na każde kolejne spotkanie. Viola swoją osobowością, ciepłem , cierpliwością tworzy świetną atmosferę w trakcie zajęć. Polecam

google

Cudowne miejsce do praktykowania jogi i pilatesu w Leśnicy. Viola stworzyla piękna przestrzeń do rozwoju gromadząc wokół siebie idealnych instruktorów i innych którzy przychodzą poćwiczyć i poznać tajniki jogi. Mam nadzieje ze studio będzie się dalej rozwijało.

google

Polecam serdecznie, wspaniala atmosfera, pełna pasji i profesjonalizmu.

google

Pokochałam to miejsce i energię, którą dostaję w zamian za pokonywanie własnych ograniczeń.

facebook

Super miejsce dla początkujących i zaawansowanych. Różnorodność i intensywność zajęć pozwala na wybór spokojnej lub dynamicznej praktyki w zależności od naszych potrzeb. Każdy znajdzie coś dla siebie 😊

trustpilot

Fantastyczne miejsce do praktyki jogi. Ja cenie sobie swobodną atmosferę, poczucie humoru, ale równocześnie sumienne podejście do praktyki. Szczerze polecam

facebook

Wspaniałe miejsce na relaks, na chwilę dla siebie i na poczucie, że jest się częścią czegoś wspaniałego 🙂

google

Wspaniałe ,chodzę od miesiąca . Jest super

google

Świetni prowadzący, duży wybór zajęć, najlepsze zajecia, na ktore idę z radością !

google

Super energia ❤️

google

Najlepsza joga we Wrocławiu 👍👍👍

google

Polecam!! ☺️

google

Przyjazna atmosfera, kameralny klimat, profesjonalne zajęcia i pomocne wsparcie podczas wykonywanych ćwiczeń. Bez spiny, pod opiekuńczym okiem Violi oraz innych instruktorów (polecam Body Art). Pomimo różnych trudności ćwiczeń i czasami bólu po😅, przychodzę na zajęcia przede wszystkim, aby odpocząć i zrobić coś dobrego dla siebie. Poziom endorfin gwarantowany 🥰

google

Zajęcia są różnorodne i dostosowane do każdego poziomu zaawansowania. Instruktorzy uważnie obserwują wszystkich uczestników i w razie potrzeby służą fachową radą, pomagając skorygować postawę czy technikę wykonywania ćwiczeń. Uczęszczałam do studia przez rok i była to moja pierwsza styczność z profesjonalnym miejscem do praktyki jogi. Po kursie wprowadzającym oraz rozpoczęciu udziału w innych zajęciach coraz bardziej zanurzałam się w świat jogi. Znalazłam tu to, czego wcześniej brakowało mi w innych formach aktywności fizycznej: brak presji, spokój ducha oraz zauważalne zmiany zarówno w ciele, jak i w umyśle. Poczułam, że jest do miejsce dla mnie. Z całego serca polecam wszystkim, którzy chcą się wyciszyć i odprężyć ale jednocześnie wzmocnić ciało.

facebook

Serdecznie polecam. Super miejsce z fantastyczną energią 😊

facebook

Świetnie prowadzone studio. Kameralna atmosfera. Wybór kursów i zajęć w grupach otwartych pozwala znaleźć coś dla siebie i się rozwijać. Przestrzeń, w której można się zrelaksować ale i też pozytywnie zmęczyć i nie stracić energii. ❤️ Polecam ❤️

facebook

fantastyczne miejsce! sympatyczne dziewczyny prowadzące. polecam wszystkim z całego serca 😍😍😍

google

Dzięki Viola za Twoją pracę, zaangażowanie i pozytywną energię, którą wnosisz za każdym razem do studia.

facebook

polecam

google

Z całego serca polecam Portal Mocy. Ostatnie 9 lat moje życie było pozbawione jakiejkolwiek aktywności fizycznej poza sporadyczną jazdą na rowerze. Podjęłam decyzję, że czas coś zmienić i wybrałam Portal Mocy. Zapisałam się na Ashtanga - MYSORE podstawy, ponieważ paskował mi termin. I chociaż umysł podpowiadał mi: nie dasz rady, to nie dla ciebie, przecież żeby zawiązać buty musisz usiąść, jesteś po kontuzjach itd.. postanowiłam odrzucić obawy i pójść z otwartym sercem. To był strzał w dziesiątkę. Na zajęciach zostałam dokładnie poinstruowana, jak wykonywać poszczególne sekwencję a przede wszystkim dostałam wskazówki, jak powinnam wykonywać daną pozycję w odniesieniu do mojego ciała i jego ograniczeń, przez co praktyka była bezpieczna i zgodna ze mną. Spróbowałam innych zajęć i oprócz Ashtangi odkryłam zajęcia dla mnie: Slow Flow Vinyasa joga regeneracyjna oraz Iyengar joga dla początkujących. Na wszystkich zajęciach czuję się zaopiekowana i powoli odzyskuję kontakt z moim ciałem. Dziękuję ❤️

trustpilot

Joga Leśnica to miejsce jakiego szukałam można śmiało powiedzieć od lat. Zajęcia ciekawie prowadzone z polotem w kameralnym gronie. Różnorodność zajęć i zupełna nowość dla mnie RocketJoga🧘 Miejsce na pewno warte polecenia

google

Super zajęcia i cudowna energia! ❤️

google

Z całego serca polecam zajęcia u Wioli! Trafiłam do niej kilka miesięcy temu i była to jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłam podjąć dla siebie. Korzystam zarówno z zajęć grupowych, jak i indywidualnych i za każdym razem jestem pod ogromnym wrażeniem profesjonalizmu, wiedzy oraz niezwykłego zaangażowania Wioli. Widać, że wkłada w swoją pracę całe serce. Dzięki tym zajęciom mam dziś dużo więcej energii, siły i radości na co dzień. Czuję realną zmianę w swoim samopoczuciu i podejściu do życia. Wiola ma niezwykły dar pracy z ludźmi – potrafi wspierać, motywować i dodawać skrzydeł. Jestem jej ogromnie wdzięczna za to, co robi. Jeśli ktoś się jeszcze waha – naprawdę warto spróbować. Jest duża szansa, że poczujecie tę zmianę tak jak ja. ❤️

facebook

"Miejsce na macie jest dla każdego." To zdanie które cudownie oddaje klimat studia 🧡 tutaj nie ma rzeczy niemożliwych 🙂 Joga to nie konkurs na to, kto zawinie się w lepszy precel. Joga to proces poznawania swojego ciała i godzenia się z jego niedoskonałościami. I chociaż mając spory nadbagaż, często trudno pogodzić się z tym, że koleżanka na macie obok zwija się, skręca albo rozpłaszcza tak, jak ty może nigdy nie będziesz w stanie, to nie żałuje żadnej ani jednej minuty spędzonej na macie w studiu Violi 😃 Pierwsze zmiany w ciele, można zauważyć już po paru tygodniach regularnej praktyki. Plecy bolą jakby mniej, albo przestają boleć zupełnie. Jakoś łatwiej zasnąć, mimo stresującej pracy i wielu zmartwień. Później przychodzą małe wielkie sukcesy: głębszy skłon, świeca która kiedyś była w strefie nerealnej, zawinięcie nogi do pół lotosu, czy utrzymanie trudnej fizycznie pozycji na te 5 oddechów. Te zmiany realnie przekładają się na życie codzienne, czynności które kiedyś sprawiały trudność stają dużo łatwiejsze a te które później kończyły się bólem np pleców, "magicznie" już go nie powodują ☺️ Najważniejsza jest atmosfera w studio. Słysząc co chwilę, że wszystko należy robić z miłością do ciała, że zawsze można znaleźć modyfikację pozycji dopasowaną do twoich możliwości, czy pytanie "jak to czujesz?" sprawia, że przestajesz się porównywać z innymi a zaczynasz skupiać się wyłącznie na swojej drodze do własnego ciała 😊 Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą- to miejsce jest dla Ciebie idealne! Jeśli chcesz powrócić na mate po przerwie, lub lubisz dynamiczne ćwiczenia i myślisz że joga to nie Twoja bajka- spróbuj Rocket lub Asthangi, mokra koszulka gwarantowana! 🙂 Polecam z całego serca🧡

google

Na zajęciach nigdy nie jest nudno 🙂 nie tylko pogłębisz swoją praktykę ale również znajdziesz dużo uśmiechu, serdeczności i wsparcia (zarówno Violi jak i innych uczestników) To super społeczność ludzi, którzy przyjmą Cię z otwartymi rękoma 🙂

google

Cudowne miejsce na praktykę jogi❤️ kameralnie, bezpiecznie, motywująco Wspaniale prowadzone studio

google

Bardzo kameralne i autentyczne miejsce dla początkujących i zaawansowanych praktykujących. Naładowane pozytywną energią. Polecam każdemu, kto chce odzyskać równowagę. 🧘🏼‍♀️💜

google

Super zajęcia 👍polecam😀

google

Serdecznie polecam zajęcia, zwłaszcza dla początkujących. Wiola genialnie potrafi wprowadzić w świat prawdziwej jogi.

trustpilot

W pełni profesjonalny zespół instruktorów Jogi. Zajęcia prowadzone metodycznie i z wyczuciem.

google

Wspaniałe miejsce do praktyki ze swoim ciałem, umysłem i duszą, w skrócie CUD!!

google

Super zajęcia na wysokim poziomie! zarówno merytorycznie jak i technicznie. Wreszcie yoga, na której mogę się zmęczyć i jednocześnie odpocząć psychicznie. Prowadząca zajęcia - Viola, zawsze pokazuje lub proponuję bardziej zaawansowane warianty danej pozycji dla osób, które chcą mocniej wejść w pozycję. Brakuje mi zajęć porannych ale może jeszcze wrócą. Polecam Rocket yoge, pod budynkiem niewielki parking ale obok parking z Aldi

google

Świetne miejsce , w czasie zajęć można zapomnieć o pracy, problemach i być tu i teraz;)

google

Od lutego śmigam regularnie na oddechy i rytuały tybetańskie, a dodatkowo korzystam frostowania 🥶. Polecam!!! Cudowne miejsce! Profesjonalne podejście, niesamowita atmosfera i inspirujący ludzie. Mam poczucie, że to moje miejsce na ziemi!!!! Dzięki, że jesteście!!!!

google

Cudowne miejsce 🙂 Rozpoczęłam tu moją przygodę z jogą i mimo, że generalnie nie lubię grupowych aktywności i ćwiczeń w miejscach niejako publicznych, to tu odnalazłam swoje miejsce 🙂 Przyjazna, miła atmosfera i świetna prowadząca Viola tworzą przestrzeń, w której czujesz się po prostu dobrze.

google

Fantastyczne miejsce do praktyki jogi 🧘‍♀️ Świetna, kameralna atmosfera i nauczyciele z prawdziwą pasją. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, ja szczególnie polecam zajęcia Hot Hatha Yoga 🔥

facebook

Wspaniałe miejsce, w którym naładujesz baterie pozytywną energią 🔋 całym sercem polecam zajęcia ashtanga i hatha 🙏🏼

google

Zawsze byłam przekonana, że joga nie jest dla mnie, że brak mi cierpliwości i jest zbyt statycznie, że nie ma rywalizacji, nic bardziej mylnego! Po drugiej stronie ulicy, na której mieszkam, odkryłam Portal Mocy. Viola Marzena, Asia, pokazały mi, jak pilates może mnie zmęczyć, a joga zmęczyć i wyciszyć jednocześnie. Zakwasy? i to jakie! Miejsce jest pełne pozytywnej, ciepłej energii, a Zespół ma solidną wiedzę i umiejętność, jak ją przekazać nawet największym laikom jogowym. Polecam oddać się w ich ręce. Dziękuję 🙏 🧘🏻‍♀️

google

Podczas sesji jogi Rocket u Violi i Slow Flow u Karoliny czuję się zaopiekowana i poprowadzona z uważnością. Polecam to studio każdemu. 🤍

facebook

Rocket joga jest to najlepsza aktywność jaką znam🚀🚀🚀

facebook

Zajęcia Portalu Mocy to moje odkrycie roku! Pilates, joga to prawdziwa uczta dla ciała i duszy. Nie znam innego takiego miejsca w okolicy. Polecam każdemu ☺️

google

Portal Mocy to fantastyczne miejsce, świetna atmosfera, niesamowita prowadząca. Wpadaj, nie ma nad czym się zastanawiać 👍

google

Miejsce, gdzie czujesz spokój, radość i masz poczucie wspólnoty. Niesamowita energia <3

facebook

Gorąco polecam Portal Mocy!! Miejsce, gdzie można zacząć zupełnie od podstaw, a dziewczyny z precyzją i czułością dopilnują szczegółów Twojej praktyki - dzięki temu widzisz ciągły progres w ciele💪🫶

google

Polecam serdecznie, bardzo ciekawe i różnorodne zajęcia dla każdego

facebook

Miejsce gdzie znajdziesz zajęcia dla siebie, pokochasz ruch i rozwiniesz skrzydła 🚀🧘‍♀️

google

Dla mnie zajęcia są idealne👌🏽Rocket joga jest dla mnie świetna. Zawsze joga kojarzyła mi się tylko z medytacją i oddechem , a tutaj na tych zajęciach jest wszystko. Dowiedziałam się o istnieniu mięśni o których nie wiedziałam że istnieją😂. Świetna atmosfera i rewelacyjna prowadząca. Dla mnie zajęcia 10/10👌🏽💪🏼

google

Wspaniale miejsce, wspaniała atmosfera, polecam szczególnie oddychanie i rytuały tybetańskie

trustpilot

Very nice and kind mentor. Viola can communicate in English and Polish for everyone to feel confortable and relaxed during the session. Pleasant atmosphere and great in open air as in her studioI’m

google

Zajęcia z Jogi prowadzone metodycznie i profesjonalnie i co najważniejsze skutecznie. Po wielu latach bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym wystarczyły zajęcia z Jogi dla kręgosłupa i problem zniknął. Atmosfera na zajęciach fantastyczna i naprawdę jest to sport dla każdego. Dzięki dla Violi i Justyny. Z poważaniem dr Piotr Pietrakowski

google
Ewelina
13.07.2025

Bardzo kameralne i autentyczne miejsce dla początkujących i zaawansowanych praktykujących. Naładowane pozytywną energią. Polecam każdemu, kto chce odzyskać równowagę. 🧘🏼‍♀️💜

trustpilot
Piotr
17.03.2023

W pełni profesjonalny zespół instruktorów Jogi. Zajęcia prowadzone metodycznie i z wyczuciem.

facebook
Monika
Poleca
07.01.2025

Cudowne miejsce z niesamowitą atmosferą i energią. Joga z Violą wyciszyła mój umysł i rozruszała zastane ciało, nauczyła mnie cierpliwie pokonywać trudności i ograniczenia. Joga w Leśnicy jest niezbędna dla mojego samopoczucia i równowagi psychicznej. Pozytywna energia nauczycielki przyciaga nadzwyczaj pozytywnych ludzi. Zajęcia w przyjaznej, wspierającej atmosferze z radością płynącą z postępów własnych i każdego z ćwiczących na macie. Polecam

facebook
Małgorzata
Poleca
11.12.2021

Bardzo sympatyczna atmosfera, kameralne studio i zajęcia dopasowane do potrzeb uczestników ❤️❤️❤️

google
Anna
08.06.2023

Cudowne miejsce! Niesamowita atmosfera, wspaniali ludzie, a zajęcia profesjonalne i niepowtarzalne 😊 Gorąco polecam 😊

google
Monika
17.05.2025

Cudowne miejsce do praktykowania jogi i pilatesu w Leśnicy. Viola stworzyla piękna przestrzeń do rozwoju gromadząc wokół siebie idealnych instruktorów i innych którzy przychodzą poćwiczyć i poznać tajniki jogi. Mam nadzieje ze studio będzie się dalej rozwijało.

google
DomiMika
10.11.2025

Z całego serca polecam Portal Mocy. Ostatnie 9 lat moje życie było pozbawione jakiejkolwiek aktywności fizycznej poza sporadyczną jazdą na rowerze. Podjęłam decyzję, że czas coś zmienić i wybrałam Portal Mocy. Zapisałam się na Ashtanga - MYSORE podstawy, ponieważ paskował mi termin. I chociaż umysł podpowiadał mi: nie dasz rady, to nie dla ciebie, przecież żeby zawiązać buty musisz usiąść, jesteś po kontuzjach itd.. postanowiłam odrzucić obawy i pójść z otwartym sercem. To był strzał w dziesiątkę. Na zajęciach zostałam dokładnie poinstruowana, jak wykonywać poszczególne sekwencję a przede wszystkim dostałam wskazówki, jak powinnam wykonywać daną pozycję w odniesieniu do mojego ciała i jego ograniczeń, przez co praktyka była bezpieczna i zgodna ze mną. Spróbowałam innych zajęć i oprócz Ashtangi odkryłam zajęcia dla mnie: Slow Flow Vinyasa joga regeneracyjna oraz Iyengar joga dla początkujących. Na wszystkich zajęciach czuję się zaopiekowana i powoli odzyskuję kontakt z moim ciałem. Dziękuję ❤️

google
N
21.04.2026

Polecam, świetne miejsce z miłą atmosferą.

google
Anna
18.06.2026

Przyjazna atmosfera, kameralny klimat, profesjonalne zajęcia i pomocne wsparcie podczas wykonywanych ćwiczeń. Bez spiny, pod opiekuńczym okiem Violi oraz innych instruktorów (polecam Body Art). Pomimo różnych trudności ćwiczeń i czasami bólu po😅, przychodzę na zajęcia przede wszystkim, aby odpocząć i zrobić coś dobrego dla siebie. Poziom endorfin gwarantowany 🥰

facebook
Ewelina
Poleca
26.07.2025

Wspaniałe miejsce, w którym naładujesz baterie pozytywną energią 🔋 całym sercem polecam zajęcia ashtanga i hatha 🙏🏼

facebook
Alina
Poleca
10.11.2025

Różnorodność zajęć sprawia, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Profesjonalizm, spokój i życzliwość prowadzących powoduje, że po każdych zajęciach czuję siłę i energię do życia. Żałuję, że tak późno dołączyłam do społeczności Portalu Mocy. Kocham te zajęcia 🐾🐾❤️

google
Urszula
28.12.2024

Portal Mocy w Leśnicy to miejsce pełne pasji, oferujące różnorodne zajęcia jogi dla każdego. Profesjonalni instruktorzy i kameralna atmosfera pomagają znaleźć harmonię i odprężenie. Polecam! 🌿

google
Piotr
16.03.2026

Wspaniała, kameralna atmosfera na zajęciach, o którą zawsze dba Założycielka tego miejsca. Duży wybór intensywności zajęć, prosty system rezerwacji i płatności. Wyrozumiali i serdeczni nauczyciele. Każdy znajdzie w tym miejscu coś dla siebie. Zdecydowanie polecam!

google
Małgorzata
02.01.2025

Portal Mocy w Leśnicy ro miejsce wyjątkowe, stworzone przez ludzi z pasją. Zajęcia z jogi prowadzone są w różnych odmianach i na różnych poziomach. Zatem każdy może znaleźć coś dla siebie. Szczególnie polecam zajęcia z Violą. Atmosfera podczas zajęć jest bardzo przyjemna, jesteśmy mega zaopiekowani - Viola w subtelny i konkretny sposób pokazuje, jak poprawnie wykonać ćwiczenia, motywuje i wspiera ☺️. Ja zaczynałam od kursu - Joga od podstaw, który bardzo polecam. Bardzo się cieszę, ze jest takie super miejsce do praktykowania jogi w Lesnicy i bardzo polecam! 😊

google
Karolina
03.01.2025

Cudowne miejsce 🙂 Rozpoczęłam tu moją przygodę z jogą i mimo, że generalnie nie lubię grupowych aktywności i ćwiczeń w miejscach niejako publicznych, to tu odnalazłam swoje miejsce 🙂 Przyjazna, miła atmosfera i świetna prowadząca Viola tworzą przestrzeń, w której czujesz się po prostu dobrze.

google
Anselmo
29.11.2024

Polecam w 100% i z całą odpowiedzialnością. Bardzo profesjonalne i miłe podejście, ważne w początkach jogi, które bywają dość niezdarne 😀

trustpilot
F.S.
17.06.2024

Wspaniałe miejsce dla każdego

facebook
Andrzej
Poleca
27.08.2026

Rocket joga jest to najlepsza aktywność jaką znam🚀🚀🚀

facebook
Krysia
Poleca
17.07.2025

Serdecznie polecam. Super miejsce z fantastyczną energią 😊

google
Aleksandra
17.02.2023

Cudowne miejsce na praktykę jogi❤️ kameralnie, bezpiecznie, motywująco Wspaniale prowadzone studio

google
Julia
03.01.2025

Portal Mocy to przestrzeń pełna spokoju i pozytywnej energii. Profesjonalne zajęcia i ciepła atmosfera Violi sprawiają, że chce się wracać. 🧘‍♀️✨

google
Iwona
14.02.2025

Szukałam ,szukałam aż w końcu znalazłam😀😀 😀 Cudowne miejsce, cudowne prowadzące widać że kochają ❤️to co robią, dodają otuchy dla tak zwanych początkujących i nie tylko 🙂. Bardzo mi pasuje to miejsce, blisko jeśli jadę z domu ,a jeszcze bliżej jak wychodzę z pracy na zajęcia jogi,,,jeśli nie pasuje mi zabierać ze sobą matę,nie muszę się martwić bo można ćwiczyć na tych które są na miejscu 😀👍 Po zajęciach świetnie się czuje, mam więcej energii na kilka dni,dodam jeszcze że dziewczyny wrzucają filmiki z zajęć,więc można sobie w domku po praktykować 🙂 Polecam serdecznie 🧘🙂

facebook
Sylwia
Poleca
12.09.2025

Serdecznie polecam❤️❤️❤️ Super miejsce🫶🫶🫶

facebook
Paweł
Poleca
18.02.2023

Miejsce w którym się zmęczysz, porozciągasz, wyciszysz i wsłuchasz we własne ciało. Wizyty w studio wzbudzają we mnie zawsze mieszankę radości, zadumy, miłości, spokoju, akceptacji i satysfakcji. Gorąco polecam KAŻDEMU!

google
Izabela
11.02.2023

Wspaniałe ,chodzę od miesiąca . Jest super

google
Michał
27.11.2024

Zajęcia jogi prowadzone przez Violę to naprawdę wyjątkowe doświadczenie. Atmosfera podczas każdego spotkania jest bardzo przyjazna i relaksująca, co pozwala w pełni skupić się na praktyce. Zaczynałem od kursu jogi dla początkujących, gdzie Viola cierpliwie i profesjonalnie wprowadzała mnie w kolejne asany, wyjaśniając krok po kroku, jak je poprawnie wykonywać. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a tempo nauki sprawia, że czuję się coraz pewniej. Polecam z całego serca!

trustpilot
Konrad
17.03.2023

Fantastyczne miejsce. Polecam.

google
Łukasz
29.04.2026

Najlepsza joga we Wrocławiu 👍👍👍

google
Monika
10.11.2025

Fantastyczny kurs! Zajęcia prowadzone z ogromnym profesjonalizmem. Dużo spokoju i dobrej energii 😀 zdecydowanie polecam!

google
Lukrecja
10.11.2025

Super zajęcia 👍polecam😀

google
Jarosław
23.04.2026

Sympatyczne miejsce, dobry klimat do ćwiczeń, od pierwszej chwili czuć tam spokój, który pozwala zostawić codzienny pośpiech gdzieś daleko , łatwo się rozluźnić i skupić na sobie. To przestrzeń, w której ciało i umysł naprawdę mogą odpocząć, a jednocześnie nabrać nowej energii. Ćwiczenia dla mnie często z uśmiechem stają się nie tylko ruchem, ale też chwilą uważności i harmonii z oddechem- której się uczę i coraz bardziej doświadczam. Po wyjściu jestem lżejszy i czuję się świetnie.

google
A.
14.11.2025

Polecam serdecznie, wspaniala atmosfera, pełna pasji i profesjonalizmu.

google
Katarzyna
27.07.2024

Serdecznie polecam zajęcia, zwłaszcza dla początkujących. Wiola genialnie potrafi wprowadzić w świat prawdziwej jogi.

facebook
Ola
Poleca
31.08.2025

Polecam najmocniej 🙂 Wspaniałe miejsce, w którym zaczęłam przygodę z jogą. Ogromne zaangażowanie prowadzących, świetna atmosfera, uważność i wsparcie. Długo obserwowałam to miejsce zanim odważyłam się pójść na pierwsze zajęcia, ale jak już poszłam to chodzę regularnie i bardzo to lubię.

google
Joanna
05.06.2026

Zdecydowanie polecam te szkołę jogi. Profesjonalnie, bardzo dobry warsztat, kameralnie i bez presji ale! Z naciskiem na praktykę w stronę rozwoju .

facebook
Dorota
Poleca
10.09.2025

Polecam gorąco, każdy znajdzie coś dla siebie. Duży wybór zajęć, cierpliwi prowadzący i rodzinna atmosfera❤️

google
Andrzej
10.11.2025

Polecam serdecznie, bardzo ciekawe i różnorodne zajęcia dla każdego

google
Nika
27.11.2024

Polecam każdemu ! Pani Viola ma cudowne podejście i potrafi poprowadzić każdego .Odnajdą się tutaj zarówno osoby, które pierwszy raz zetknęły się z jogą jak i te na zaawansowanym poziomie. Jeśli szukasz swojego miejsca na ziemi to spróbuj tych zajęć ! ❤️

google
Paula
14.05.2026

Podczas sesji jogi Rocket u Violi i Slow Flow u Karoliny czuję się zaopiekowana i poprowadzona z uważnością. Polecam to studio każdemu. 🤍

google
Marta
15.05.2026

Pokochałam to miejsce i energię, którą dostaję w zamian za pokonywanie własnych ograniczeń.

google
Kamila
18.06.2023

Dzięki Viola za Twoją pracę, zaangażowanie i pozytywną energię, którą wnosisz za każdym razem do studia.

facebook
Mar
Poleca
19.07.2024

Jak najbardziej polecam!!!

facebook
Ola
Poleca
19.09.2022

Świetnie prowadzone studio. Kameralna atmosfera. Wybór kursów i zajęć w grupach otwartych pozwala znaleźć coś dla siebie i się rozwijać. Przestrzeń, w której można się zrelaksować ale i też pozytywnie zmęczyć i nie stracić energii. ❤️ Polecam ❤️

facebook
Jagoda
Poleca
10.11.2025

Viola is helping me to get myself together from January this year. I became stronger and more flexible. I find peace at her place. A big one huge love to Asia. Namaste Yogi Ladies.

google

Wspaniałe miejsce, z dużym przekrojem w ofercie (dla każdego coś dobrego - od zupeeełnie rozpoczynających po jogowych wymiataczy), z indywidualnym podejściem do uczestników. Miła atmosfera. Zaangażowani prowadzący. Polecam (szczególnie zajęcia ashtanga mysore)

facebook
Martyna
Poleca
31.08.2022

Z całego serca polecam to miejsce 🙂 doświadczone instruktorki, przemiła atmosfera i jogowy klimat ! Idealne miejsce na rozpoczęcie/zgłębienie ashtanga jogi !

google
Małgorzata
28.11.2024

Zawsze byłam przekonana, że joga nie jest dla mnie, że brak mi cierpliwości i jest zbyt statycznie, że nie ma rywalizacji, nic bardziej mylnego! Po drugiej stronie ulicy, na której mieszkam, odkryłam Portal Mocy. Viola Marzena, Asia, pokazały mi, jak pilates może mnie zmęczyć, a joga zmęczyć i wyciszyć jednocześnie. Zakwasy? i to jakie! Miejsce jest pełne pozytywnej, ciepłej energii, a Zespół ma solidną wiedzę i umiejętność, jak ją przekazać nawet największym laikom jogowym. Polecam oddać się w ich ręce. Dziękuję 🙏 🧘🏻‍♀️

google
elo
15.05.2026

Super zajęcia na wysokim poziomie! zarówno merytorycznie jak i technicznie. Wreszcie yoga, na której mogę się zmęczyć i jednocześnie odpocząć psychicznie. Prowadząca zajęcia - Viola, zawsze pokazuje lub proponuję bardziej zaawansowane warianty danej pozycji dla osób, które chcą mocniej wejść w pozycję. Brakuje mi zajęć porannych ale może jeszcze wrócą. Polecam Rocket yoge, pod budynkiem niewielki parking ale obok parking z Aldi

trustpilot
Gosia
20.03.2023

Joga Leśnica to miejsce jakiego szukałam można śmiało powiedzieć od lat. Zajęcia ciekawie prowadzone z polotem w kameralnym gronie. Różnorodność zajęć i zupełna nowość dla mnie RocketJoga🧘 Miejsce na pewno warte polecenia

google
Paulina
01.05.2026

Polecam!! ☺️

2020 / JOGA NA ZŁOTNIKACH

Jak to się zaczęło

Nie było planu ani biznesowego pomysłu. Była potrzeba spotkania, ruchu i chwili wytchnienia od codzienności. Zaczęliśmy od kilku mat rozłożonych w moim salonie na Złotnikach. Przenosiliśmy stół i sofę, żeby zrobić miejsce na praktykę.
I tak po ok. roku regularnych spotkań pojawiły się pierwsze pomysły adaptacji garażu, a później poszukiwania przestrzeni do wynajęcia.
Julia, Bartek, Ewa, Shak i Natalia – ta niesamowita grupa zapoczątkowała coś, co trwa do dziś.
Pomysł na nazwę „Joga w Leśnicy” wziął się… z braku pomysłu na nazwę.
PHOTO-2021-10-30-13-22-53
IMG_3066
IMG_0137
IMG_6385
IMG_9125
IMG_7188
Chciałam dzielić się tym co dała mi joga blisko domu, wśród ludzi, dla których to też mogło coś zmienić.
Naturalnym wyborem była Leśnica – a przecież to osiedle oprócz dawnego miasta Leśnica obejmuje również dawne wsie Stabłowice, Złotniki, Marszowice, Ratyn, Mokra, Pustki, Żar i Gajowa.
Szukałam miejsca centralnego, takiego, do którego łatwo będzie dotrzeć na jogę z różnych zakątków zachodniej części Wrocławia i okolic takich jak Mrozów, Brzezinka Średzka, Wilkszyn, Gałów czy Lutynia.
2021 / JOGA NA RATYNIU

Miodowa 31a

Obejrzałam kilka lokali przy ul. Średzkiej – w sercu Leśnicy, tam, gdzie miasto tętni życiem. Szukałam miejsca z dobrą energią – takiego, w którym można oddychać, poruszać się z uważnością i spotykać ludzi w spokoju, bez pośpiechu.
Ostatecznie znalazłam ją w bloku obok jednostki wojskowej – niewielką, około 25 m² przestrzeń w której mieściło się wcześniej biuro dewelopera. Małą, ale wystarczającą, by zmieścić kilka mat, odrobinę ciepła i mnóstwo zapału do praktyki. Tak powstał pierwszy jogowy domek – Joga w Leśnicy.
2022 / JOGA NA ZŁOTNIKACH

Park Złotnicki

Prowadziliśmy wakacyjny cykl w parku Rocket jogi dla każdego – non profit, otwarty dla wszystkich, którzy chcieli po prostu rozłożyć matę, pooddychać i być razem w naturze.
Screenshot
DSC_4235
DSC_4151
Rocket Joga to wolność w ruchu. Powstała z ducha Ashtangi, ale odrzuca sztywne ramy. Jest dynamiczna, kreatywna i pełna lekkości — uczy odwagi, ale też dystansu do perfekcji. Na macie spotykają się siła, oddech i zabawa. Ciało dostaje wyzwanie, umysł przestrzeń, a serce – przypomnienie, że można wznieść się ponad własne ograniczenia.
Moja droga Basia Cęcek powiedziała kiedyś "Viola ja chcę tę Rakietę" i tak powstał program pierwszego kurs nauczycielski Rocket Jogi w Polsce.
2024 / ROCKET JOGA W POLSCE

Pierwszy kurs Rocket Jogi

Rakieta poleciała – a iskra galaktycznych lotów już się tli także w Warszawie, Częstochowie i Krakowie.
Z czasem w przestrzeni przy ul. Miodowej zaczęło nam być ciasno – coraz więcej mat, coraz więcej osób i coraz mniej miejsca i powietrza na oddech.
Do tego dojazd i parking bywały wyzwaniem, więc zaczęliśmy rozglądać się za nowym domem dla naszej społeczności.
Szukałam bliżej większości joginów – w kierunku Stabłowic, Marszowic i Malowniczego – tam, gdzie na co dzień toczy się życie wielu z nas.
Leśnica zawsze miała w sobie coś wyjątkowego. Kiedyś była samodzielnym miasteczkiem z własnym rynkiem, zamkiem i stacją kolejową, dziś wciąż zachowuje swój spokojny rytm i bliskość natury.
2024 / JOGA W LEŚNICY

Trzmielowicka 7/9

W końcu znaleźliśmy wymarzone miejsce w sercu Leśnicy przy ul. Trzmielowickiej, w jednym budynków Dolsin – miejscu z historią.
To właśnie jedna z naszych joginek, Jadzia, nas tu skierowała, mówiąc, że warto zobaczyć tę przestrzeń. Kiedyś mieściła się tu część produkcji, a dziś w tych samych murach płynie zupełnie inna energia – oddechu, ruchu i obecności.
DSC_5568
DSC_5628
DSC_5806
2024 / PUPPY JOGA

Joga ze szczeniaczkami

Z inicjatywy lokalnej hodowczyni piesków rasy Border Collie zorganizowaliśmy puppy jogę – pełną śmiechu, merdających ogonów i rozpuszczonych serc.
DSC_4312
2024 / Przebudowa w PORTALU MOCY

Powiekszamy przestrzeń!

Remont nowej przestrzeni był przygodą samą w sobie. Wszystko zrobiliśmy własnymi rękami – malowanie, przenoszenie ścian, odświeżanie każdego kąta.
Pomagali jogini i ich bliscy, by dołożyć coś od siebie – trochę czasu, narzędzi, dobrej energii.
Dzięki temu Portal Mocy od początku stał się naprawdę wspólnym dziełem – zbudowanym przez ludzi, dla ludzi.
IMG_2627
IMG_2512
Zawsze uwielbiałam praktykę Bikram Jogi, jeszcze z czasów, gdy mieszkałam w UK.
Ta spokojna sekwencja była dla mnie doskonałym uzupełnieniem Ashtanga Jogi – dawała ciału miękkość, której często potrzebowało po intensywnej praktyce. Ciepło pomagało rozluźnić napięte mięśnie, pogłębić zakres ruchu i poczuć, jak ciało naprawdę się otwiera.
2025 / BIKRAM JOGA WE WROCŁAWIU

Pierwsza Hot Hatha Joga

Kiedy pojawiła się możliwość wprowadzenia zajęć Hot Hatha Jogi w Portalu Mocy, wiedziałam, że to będzie strzał w dziesiątkę. Dziś to jedna z naszych ulubionych praktyk – dużo potu, dużo ciepła i jeszcze więcej lekkości po praktyce.
Hot joga ma u nas charakter sezonowy – wraca w cieplejszych miesiącach, gdy ciepło sali pozwala jeszcze głębiej rozluźnić ciało i oczyścić umysł.
2025 / OGRÓD BOTANICZNY U.W.

Dzień Jogi z Rakietą

Na zaproszenie Honorowego Konsula Indii w Polsce wnieśliśmy energię Rocket Jogi na obchody Międzynarodowego Dnia Jogi we Wrocławiu.
Dziś Portal Mocy to więcej niż studio jogi. To pełne energii miejsce spotkań, rozmów i rozwoju.
Tu nie chodzi o idealne pozycje, ale o prawdziwy kontakt – z ciałem, z oddechem i z sobą.
Tworzymy przestrzeń, w której każdy może znaleźć swój rytm, swoją siłę i swój spokój.
_DSC8791
_DSC8654
Nasz Wrocław
Polskie Stowarzyszenie Jogi
Boso na Macie
MultiSport
Yoga Trail
British Wheel of Yoga
Yoga Alliance
Nasz Wrocław
Polskie Stowarzyszenie Jogi
Boso na Macie
MultiSport
Yoga Trail
British Wheel of Yoga
Yoga Alliance
4 rzeczy o oddechu, które warto znać:
💤 Świadomy oddech może uspokoić tętno już w 60 sekund. 
🎶 Śpiew i mantrowanie wzmacniają kontrolę oddechu i pracę płuc. 

Praktyki oddechowe są częścią jogi od tysięcy lat. A głęboki oddech pobudza nerw błędny i wspiera relaks.

Twój oddech to najprostsze narzędzie do regulacji układu nerwowego – zawsze przy Tobie.

#pranajama #oddech #ciekawostki #joga #nerwbłędny relaks jogawrocław
Pranajama to świadoma regulacja oddechu, która wpływa na ciało i umysł.
W jodze pomaga wyciszyć myśli, podnieść energię i pogłębić koncentrację - bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją praktykę czy ćwiczysz od lat.

Poznaj z nami techniki pranajamy krok po kroku. 
Dołącz do naszych zajęć!

#pranajama #jogawleśnicy #oddech #medytacja #jogawrocław wyciszenie
Jakość Twojego oddechu odzwierciedla jakość Twojego życia.

Krótki, spięty oddech to często odbicie napięcia, pośpiechu i stresu. 

Głęboki, spokojny oddech to spokojniejszy umysł i spokojniejsze życie.

Zacznij dziś - jeden świadomy oddech na raz.

#oddech #pranajama #joga #motywacja #mindfulness yogalife
Dlaczego warto pracować z oddechem na macie? 

Oto kilka powodów:
Rozjaśnia umysł, podnosi energię, pogłębia relaks, poprawia postawę, wzmacnia ciało i zwiększa elastyczność.

Świadomy oddech to sekretny składnik dobrej praktyki jogi. 
Poczuj różnicę już na najbliższych zajęciach!

#joga #oddech #pranajama #yogabenefits #elastyczność energia
3 pranajamy, od których warto zacząć: Ujjayi, Kapalabhati i Nadi Shodhana.

Ujjayi to oddech ujarzmiony, wspierający koncentrację. 

Kapalabhati oczyszcza i pobudza energię. 

Nadi Shodhana, czyli oddech naprzemienny, balansuje ciało i umysł.

Poznaj je bliżej na naszych zajęciach z pranajamy!

#pranajama #ujjayi #kapalabhati #nadishodhana #joga oddech
Porozmawiajmy o kontuzjach w jodze.
Joga jest niesamowitym narzędziem do leczenia i budowania siły, ale jak każda praktyka fizyczna, niesie ze sobą ryzyko.

Dobra wiadomość? Większości kontuzji w jodze da się uniknąć. 

Zwykle nie powstają dlatego, że jakaś pozycja jest „zła" powstają przez nieuwagę lub ego, powtarzalne przeciążenia albo brak funkcjonalnego równoważenia ciała.

Przewiń -> żeby zobaczyć, co naprawdę powoduje te naciągnięcia i naderwania.

Do którego z tych punktów się przyznajesz? Napisz w komentarzu! 👇

#kontuzjewjodze #świadomośćciała #mindfullness
Wiele osób myśli, że Ashtanga to kwestia fizycznej intensywności. Nie jest. 
Chodzi o konfrontację.
Konfrontację z Twoimi nawykami. Twoją próżnością. Twoim uzależnieniem od osiągnięć. Twoją potrzebą bycia wyjątkowym. Twoją niezdolnością do pozostania w bezruchu. Twoją niezdolnością do wytrwania, gdy nic ekscytującego się nie dzieje.

Dlatego tak wielu ludzi w szybko rezygnuje z tej metody, obwiniając samą Ashtangę.
Bo w pewnym momencie praktyka przestaje karmić ego.
Praktyka obnaża wszystko...

#jogawrocław #ashtangajogawrocław #ashtangapolska #jogawewrocławiu #ashtangajoga
Emocje nie są tylko w głowie – zapisują się też w ciele.
Świadomy oddech pomaga dotrzeć do zapisanych emocji, aktywuje układ nerwowy, uwalnia napięcie z ciała i
tworzy bezpieczną przestrzeń, by je poczuć i wypuścić.
Czasem najgłębsza praca dzieje się właśnie w ciszy, z zamkniętymi oczami i uważnym oddechem. 🤍
#oddech #emocje #pranajama #joga #uważność uwalnianieemocji
Bycie joginem nie oznacza przychodzenie codziennie do studio jogi, nie oznacza najgłębszego wygięcia w tył czy najspokojniejszego umysłu w sali.
Oznacza to, że wciąż pojawiasz się na macie z uczciwością wobec siebie.

Będą dni kiedy masz moc skupienie i spokój. Będą dni kiedy Twoja praktyka to kilka minut oddechu, jedna pozycja albo po prostu wybór, żeby słuchać zamiast przeć do przodu.
To wciąż się liczy.

Joga zawsze była praktyką powracania. Powracania do ciała. Powracania do oddechu. Powracania do tej części siebie, która potrzebuje zacząć od nowa.

Więc pojaw się.
Zrób co możesz.
I niech Ci to na dziś wystarczy.
Czy wiesz, że oddech wpływa też na trawienie?
Głęboki oddech uruchamia tryb regeneracji i wspiera spokojne trawienie. Obniża napięcie, które może łagodzić wzdęcia i dyskomfort. 
Wspiera też przepływ limfy i lepszą pracę jelit.

Następnym razem po posiłku spróbuj kilku głębokich, spokojnych oddechów – Twój brzuch Ci podziękuje. 😊

#oddech #trawienie #pranajama #joga #zdrowiejelit
Czy Twój oddech pracuje na Ciebie, czy przeciwko Tobie?

Płytki oddech, oddychanie ustami, zbyt szybki rytm, wstrzymywanie oddechu czy oddychanie tylko górną częścią klatki piersiowej – to sygnały, że Twój oddech nie działa tak, jak powinien.

Dobra wiadomość: tego można się nauczyć od nowa 🥰 

#oddech #pranajama #joga #zdrowie #oddechnosem
Joga nie jest sposobem na oderwanie się od tego, co trudne. Wręcz przeciwnie... uczy stawania twarzą w twarz z tym, co trudne. Z niepewnością, lękiem, poczuciem przytłoczenia. Z całą gamą emocji, których wolelibyśmy nie czuć.

Cała ta praktyka na macie ma jeden cel: nauczyć nas, jak radzić sobie z własnym umysłem, kiedy robi się ciężko. Jak zauważyć niepokój, zanim nas zaleje 🤬 
Jak usiedzieć z dyskomfortem w ciele, zamiast od niego uciekać i przejść przez niego na drugą stronę.

To nie jest duchowa ucieczka ani "tylko dobre wibracje" wyrwane z kontekstu prawdziwej filozofii jogi. 

Jogasutry, Bhagawadgita - te teksty od zawsze uczą pracy z myślami i budowania wytrzymałości na dyskomfort, a nie unikania go. Bo tak naprawdę nie chodzi o efektowną pozycję czy elastyczne ciało. Chodzi o to, żeby w najtrudniejszych, najbardziej przytłaczających momentach życia potrafić zostać obecnym i nie stracić gruntu pod nogami. 

I właśnie do tego przygotowuje nas każda godzina spędzona na macie 🥰
Spokój nie przychodzi z dnia na dzień - zaczyna się od jednego, świadomego oddechu.
Na macie uczymy się zatrzymać, poczuć ciało i wrócić do teraz. Czasem wystarczy jeden oddech, żeby zmienić cały dzień.

Zrób sobie dziś ten jeden oddech. Zasługujesz na chwilę spokoju. 🤍

#pranajama #oddech #joga #uważność #spokój yogalife mindfulness
Czy to możliwe, że wpadasz nieświadomie te pułapki? Sprawdź czy unikasz tych 5 błędów.
Codzienna praca z oddechem nie musi być długa ani skomplikowana.

Kilka spokojnych minut może pomóc obniżyć napięcie, poprawić skupienie, wrócić do energii i łagodniej przechodzić przez emocje. To mała praktyka, która z czasem zaczyna zmieniać sposób, w jaki reaguje ciało i umysł.

Oddech masz zawsze przy sobie.

#oddech #joga #regulacja #spokoj #portalmocy