Kategoria: Blog

Kontuzja nie musi odbierać praktyki jogi. Może pokazać, czy praktykujemy sekwencję, czy naprawdę uczymy się słuchać ciała.

Rozejście mięśni prostych i przepuklina po ciąży nie muszą oznaczać końca praktyki. Jak mądrze wykorzystać Ashtangę i nie żyć w lęku...

Gdzie umieścić sensor glukozy, gdy praktykujesz jogę? Zasady producentów, ochrona przed odklejeniem i praktyczne wskazówki na matę.

Czy Ashtanga może wpływać na libido, bliskość i odczuwanie ciała? Sprawdzamy badania i oddzielamy realne mechanizmy od obietnic bez pokrycia.

Joga może być jedną z form ruchu i relaksacji w okresie perimenopauzy i menopauzy. Warto wybierać praktykę z uwzględnieniem samopoczucia, doświadczenia...