Kundalini Yoga: Źródło energii i duchowego przebudzenia

Kundalini Yoga: Źródło energii i duchowego przebudzenia

Kundalini jest pojęciem znanym w filozofii jogi, które odnosi się do potencjalnej energii, ukrytej w naszym ciele. Symbolizuje ona wewnętrzną siłę, która może prowadzić do duchowego przebudzenia i samorealizacji.

Termin „kundalini” pochodzi z sanskrytu i oznacza „zwinięty węże” lub „skręcona”. Według tradycji jogi, kundalini to energia, która uważana jest za uśpioną w podstawie kręgosłupa, w okolicy naszego miednicznego odcinka kręgosłupa. Poprzez praktykę jogi, medytację i techniki oddechowe, kundalini może być uwolniona i podniesiona w górę kręgosłupa, przechodząc przez różne centra energetyczne zwane czakrami.

Proces budzenia kundalini jest uważany za niezwykle potężny i przekształcający. Jest to podróż, która może prowadzić do głębokich doświadczeń duchowych, rozszerzenia świadomości i osiągnięcia jedności z wszechświatem. Osoby praktykujące kundalini często opisują uczucie wznoszenia się energii, intensywnych doznań i odczuwania większej łączności z własnym duchem i otoczeniem.

Praktyka kundalini jogi obejmuje różnorodne techniki, takie jak asany (pozycje ciała), pranayama (techniki oddechowe), medytacja, mantry, mudry (gesty palców) i kriye (czynności energetyczne). Te różnorodne elementy pomagają uwolnić, podnieść i równoważyć energię kundalini.

W praktyce kundalini jogi, podstawowym celem jest osiągnięcie jedności z własnym duchem i wszechświatem. Praktyka ta ma na celu oczyszczenie, równoważenie i harmonizację energetyczną, co prowadzi do rozwoju świadomości, intuicji, kreatywności i duchowego wzrostu.

Ważyąc korzyści związane z praktyką kundalini jogi, warto wspomnieć o poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego, redukcji stresu, zwiększeniu energii, rozwinięciu koncentracji i umiejętności radzenia sobie z emocjami.

Zachęcam Cię do zgłębiania wiedzy na temat kundalini i odkrywania jej potencjału w Twojej praktyce jogi. Bądź otwarty na doświadczenie głębokiej transformacji, rozwoju i połączenia z własnym duchem. Pamiętaj, że praktyka kundalini jogi wymaga odpowiedniego prowadzenia i zrozumienia, dlatego warto znaleźć doświadczonego nauczyciela, który poprowadzi Cię w tej duchowej podróży.

Wojciech Banaszewski
Wojciech Banaszewski
google

W sumie to ja nie chciałem w ogóle iść na jogę i byłem przekonany, że to nie dla mnie. Żona mnie zapisała to musiałem pójść na kurs Joga pierwszy krok. Świetne podejście prowadzących spowodowało jednak że „wpadłem”, bo okazało się, że joga może sprawiać wielki fun. Teraz chodzę regularnie. Polecam każdemu, w szczególności tym co uprawiają inne sporty gdzie po treningu zawsze brakuje czasu na rozciąganie :)

google

Wspaniała prowadząca! Kompetentna i wrażliwa, po zajęciach z nią człowiek wraca do domu z uśmiechem na twarzy i nową energią do działania :) Bardzo polecam!

google

nauczyciel z powołania!

google

Serdecznie polecam. Dla mnie jedyna forma ćwiczeń i relaksu 🤩 super miejsce, świetnie ludzie, bardzo miła atmosfera 🤩

google

Świetne miejsce z dobrą energią. Każdy znajdzie coś dla siebie. Nawet bardzo początkujący mogą tutaj zacząć swoją przygodę z jogą. Viola to cudowna nauczycielka :)