Jak medytować z kryształami

Jak medytować z kryształami

Medytacja z kryształami jest niezwykle efektywnym narzędziem, które może pomóc nam zintensyfikować i pogłębić naszą praktykę. W tym artykule przedstawię, jak możesz zacząć medytować z kryształami.

1. Wybierz swój kryształ

Każdy kryształ ma unikalne właściwości energetyczne i może wpływać na różne aspekty Twojego życia. Możesz wybrać kryształ, który odpowiada Twoim obecnym potrzebom lub celom. Na przykład, ametyst jest znany z promowania spokoju i równowagi, a różowy kwarc jest powiązany z miłością i empatią.

2. Oczyść swój kryształ

Przed rozpoczęciem medytacji ważne jest, aby oczyścić swój kryształ. Możesz to zrobić przez zanurzenie go w wodzie z solą morską, wystawienie go na światło księżyca lub słońca, lub poprzez dym z szałwii.

3. Przygotuj się do medytacji

Znajdź spokojne miejsce, gdzie nie będziesz zakłócany. Usiądź wygodnie i trzymaj kryształ w swoich dłoniach lub połóż go na ciele w miejscu, które odpowiada energii kryształu (na przykład, kryształ serca na klatce piersiowej).

4. Skoncentruj się na oddechu i kryształach

Zacznij od skupienia się na swoim oddechu. Po chwili skup swoją uwagę na kryształ. Odczuj jego ciężar, temperaturę, teksturę. Skup się na energii, którą kryształ emanuje.

5. Skieruj swoją intencję

Skieruj swoją intencję na kryształ. Może to być prośba o spokój, miłość, uzdrowienie, siłę – cokolwiek, czego potrzebujesz. Wyobraź sobie, jak ta intencja jest absorbowana przez kryształ.

6. Medytuj

Po skierowaniu swojej intencji, kontynuuj medytację jak zwykle. Pozwól sobie poczuć, jak energia kryształu wpływa na Twoje ciało i umysł.

7. Podziękuj

Na koniec medytacji podziękuj swojemu kryształowi za jego energię i wsparcie.

Medytacja z kryształami może być potężnym narzędziem na Twojej ścieżce duchowej.

Natalia Handzlik
Natalia Handzlik
google

Zajęcia, atmosfera, klimat, wszystko razem robi naprawdę wrażenie :) polecam

google

Moje projekcje i bzdurne wyobrażenia o jodze długo mnie hamowały. Mimo, że pracuję z dziewczyną, która jest po wielu kursach, i też prowadzi zajęcia. Pół roku mnie namawiała. I w końcu się przemogłem. I już czuję/wiem, że właśnie tego potrzebowałem. Jako dopełnienia i źródła. I Violka, i Teresa Was poprowadzą i pokażą to, co nieoczywiste. Jestem na początku drogi poznawania. A że się człowiek zmęczy, i poczuje swe mięśnie o których nawet nie wiedział? Fajna przygoda. I jeszcze coś, co mogę zaobserwować po 10 zajęciach. Jestem zapalonym kolarzem jeżdżącym średnio 10 tys. km rocznie. Nigdy nie mam wystarczająco czasu na rolowanie czy zadbanie o mięśnie po treningu. Błąd. I łapią skurcze, mnie szczególnie dwugłowy uda. Po zajęciach jogi jak ręką odjął. Przypadek? Nie sądzę. Dzięki.

google

Uczestniczyłam w kursie jogi wzmacniającej - bardzo profesjonalna trenerka Viola i niewykle przyjemna, kameralna atmosfera. Bardzo polecam!

google

Polecam! Kameralne miejsce ze świetną atmosferą. Idealne na to, żeby rozpocząć albo powrócić do przygody z jogą.

google

Wspaniała przygoda z jogą z cudowną nauczycielką Violą💜. Zajęcia pomogły mi na problemy z błędnikiem. Powoli odzyskuję równowagę🙏🧘‍♂️