Druga seria Ashtanga Vinyasa jogi

Druga seria Ashtanga Vinyasa jogi

Nadi Shodhana

Druga seria Ashtanga

Ta seria jest doskonałym uzupełnieniem praktyki pierwszej serii ashtangi. Zajęcia zaczynają się i kończą tak samo jak zajęcia pierwszej serii, ale w środku jest inny wybór pozycji. Zachęcamy także do pracy nad zmodyfikowanymi wersjami pozycji lub zakończeniu praktyki przed pozycjami na które nie jesteście gotowi.

Nadi Shodhana, tradycyjny tytuł tej serii (znanej również jako seria średniozaawansowana Ashtangi), odnosi się do rezultatów praktyki – mówi się, że oczyszcza subtelne kanały energetyczne lub nadi, pozwalając pranie swobodnie przepływać przez ciało. System Ashtanga składa się z sześciu serii pozycji, z których każda jest zawsze nauczana w określonej sekwencji. Pierwsza i druga seria są mniej więcej jednakowo trudne, z trudnymi pozycjami i umiarkowanie łagodnymi w każdej z nich – to po prostu inny smak praktyki.

Druga seria to ożywiająca praktyka pełna wyzwań. Potrzebne jest doświadczenie z pierwszej serii Ashtanga. Pozycje w środku (w większości) nie są związane z żadnymi pozycjami z praktyki pierwszej serii. Najlepszym sposobem na ich doświadczenie (poza po prostu przyjściem na zajęcia drugiej serii) jest uczestnictwo w zajęciach Rocket Vinyasa, gdzie wiele z tych pozycji przewija się przez praktykę.

Mamy nadzieję że dołączysz do nas!

F.S.
F.S.
trustpilot

Wspaniałe miejsce dla każdego

google

Uważni i przyjacielscy Nauczyciele, zróżnicowane zajęcia, kapitalne miejsce zarówno na zapoczątkowanie nauki jogi, jak i doskonalenie umiejętności. Włascicielka studio, Viola, jest wyjatkową, ciepłą osobą, o nieprzeciętnych umiejętnościach interpersonalnych. To piękny człowiek z pasją a w dodatku bardzo cierpliwy. Potrafi przekonać do jogi osoby o malych zdolnosciach i z natury sceptyczne. Szósta gwiazdką powinna przysługiwać tu za pełną życzliwości i humoru atmosferę na zajęciach i po ich zakończeniu 🙂

google

Świetne miejsce , w czasie zajęć można zapomnieć o pracy, problemach i być tu i teraz;)

facebook
Rekomenduje

Jak najbardziej polecam!!!

google

Moje projekcje i bzdurne wyobrażenia o jodze długo mnie hamowały. Mimo, że pracuję z dziewczyną, która jest po wielu kursach, i też prowadzi zajęcia. Pół roku mnie namawiała. I w końcu się przemogłem. I już czuję/wiem, że właśnie tego potrzebowałem. Jako dopełnienia i źródła. I Violka, i Teresa Was poprowadzą i pokażą to, co nieoczywiste. Jestem na początku drogi poznawania. A że się człowiek zmęczy, i poczuje swe mięśnie o których nawet nie wiedział? Fajna przygoda. I jeszcze coś, co mogę zaobserwować po 10 zajęciach. Jestem zapalonym kolarzem jeżdżącym średnio 10 tys. km rocznie. Nigdy nie mam wystarczająco czasu na rolowanie czy zadbanie o mięśnie po treningu. Błąd. I łapią skurcze, mnie szczególnie dwugłowy uda. Po zajęciach jogi jak ręką odjął. Przypadek? Nie sądzę. Dzięki.