Dlaczego zaczynamy przygodę z jogą?

Dlaczego zaczynamy przygodę z jogą?

Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego ludzie chcą zacząć praktykować jogę w naszym studio? To pytanie zadaję moim rozmówcom podczas wielu rozmów telefonicznych.

Oto fascynujący przegląd różnorodności motywacji i celów, które napędzają osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą.

Znalezienie wyciszenia w gonitwie codzienności: Mama szuka w jogi sposobu na znalezienie wyciszenia w natłoku codziennych obowiązków. Idzie na jogę, by pozbyć się stresu i poprawić kondycję ciała.

Zmiana miejsca zamieszkania: Przeprowadzka do nowego miejsca życia nie oznacza rezygnacji z jogi dla jednej z osób. Chce kontynuować swoją praktykę jogi, która pomaga jej utrzymać sprawność.

Pokonanie strachu przed rozciąganiem: Dla kolejnej osoby joga to sposób na złapanie równowagi w życiu, ale początkowo towarzyszył jej strach przed rozciąganiem. Z pomocą jogi w kameralnej atmosferze i pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela pragnie przezwyciężyć swoje obawy.

Zdobywanie pewności siebie: Następna osoba poszukuje jogi, jako narzędzia do zdobycia stabilności psychicznej. Wierzy że praktyka jogi może pomóc jej pokonać zaburzenia lękowe i przynieść spokój umysłu.

Walka z brakiem motywacji: Inna osoba, pracująca w siedzącym trybie pracy chce pokonać brak motywacji do aktywności fizycznej. Dla niej joga staje się sposobem na przełamanie tego problemu.

Znalezienie ukojenia po stracie: Dla jednej z osób joga stała się narzędziem do radzenia sobie ze stratą bliskiej osoby. Po roku od utraty bliskiej osoby, zaczęła szukać czegoś, co pomoże jej odnaleźć równowagę i pokonać stany depresyjne.

Nauka na żywo: Inna osoba praktykuje z youtube. Poszukuje kogoś kto zadba o prawidłowe wykonywanie pozycji.

Znalezienie równowagi: Następna osoba sięga po jogę jako narzędzie do odnalezienia równowagi psychicznej i emocjonalnej. Zrażona jogą w klubie fitness poszukuje jogi dającej wyciszenie i relaksację.

Wzmacnianie ciała: Jeszcze inna osoba interesuje się jogą od dawna, ale wcześniej napotkała wiele przeciwności. Teraz chce skoncentrować się na wzmacnianiu ciała, poprawieniu jędrności ciała i umysłu oraz przezwyciężeniu własnych słabosci.

To tylko kilka przykładów różnych motywacji i celów, które kierują was do naszego studio jogi w Leśnicy. Nie ma jednego właściwego powodu, by zacząć praktykować jogę – każdy może znaleźć coś dla siebie.

Czy rozważasz rozpoczęcie praktyki jogi? Bez względu na Twoje cele i motywacje, joga może przynieść wiele korzyści dla ciała i umysłu. Znajdź swoją własną drogę do jogi i rozpocznij swoją osobistą przygodę z tą fascynującą praktyką.

Maciej Pakulski
Maciej Pakulski
google

Moje projekcje i bzdurne wyobrażenia o jodze długo mnie hamowały. Mimo, że pracuję z dziewczyną, która jest po wielu kursach, i też prowadzi zajęcia. Pół roku mnie namawiała. I w końcu się przemogłem. I już czuję/wiem, że właśnie tego potrzebowałem. Jako dopełnienia i źródła. I Violka, i Teresa Was poprowadzą i pokażą to, co nieoczywiste. Jestem na początku drogi poznawania. A że się człowiek zmęczy, i poczuje swe mięśnie o których nawet nie wiedział? Fajna przygoda. I jeszcze coś, co mogę zaobserwować po 10 zajęciach. Jestem zapalonym kolarzem jeżdżącym średnio 10 tys. km rocznie. Nigdy nie mam wystarczająco czasu na rolowanie czy zadbanie o mięśnie po treningu. Błąd. I łapią skurcze, mnie szczególnie dwugłowy uda. Po zajęciach jogi jak ręką odjął. Przypadek? Nie sądzę. Dzięki.

google

Joga z Violą to moje tegoroczne odkrycie. Czekam na każde kolejne spotkanie. Viola swoją osobowością, ciepłem , cierpliwością tworzy świetną atmosferę w trakcie zajęć. Polecam

google

Super prowadząca i bardzo fajne ćwiczenia. Polecam gorąco.

facebook
Rekomenduje

Cudowne miejsce z niesamowitą atmosferą i energią. Joga z Violą wyciszyła mój umysł i rozruszała zastane ciało, nauczyła mnie cierpliwie pokonywać trudności i ograniczenia. Joga w Leśnicy jest niezbędna dla mojego samopoczucia i równowagi psychicznej. Pozytywna energia nauczycielki przyciaga nadzwyczaj pozytywnych ludzi. Zajęcia w przyjaznej, wspierającej atmosferze z radością płynącą z postępów własnych i każdego z ćwiczących na macie. Polecam

google

JOGA w Parku Złotnickim - TAK, TAK, TAK !!! * wspaniała nauczycielka jogi, uważna, doświadczona, prawdziwa joginka z pasją - potrafi dopasować zajęcia do potrzeb grupy i poprowadzić je tak, aby wszyscy uczestnicy byli zadowoleni * cudne miejsce - zieleń, przestrzeń, parasole drzew, serdeczna atmosfera, mile widziane wszystkie grupy wiekowe * idealna recepta na aktywny relaks w naturze i początek bardzo udanego weekendu ... gorąco polecam! 😊👍