PORTAL MOCY
Odkyj moc jogi
zapisz się na pierwsze zajęcia

Holistyczne podejście

Zapraszamy do naszej szkoły jogi Portal Mocy w Leśnicy! Oferujemy zajęcia Ashtanga joga, Rocket joga, Hatha joga, Slow flow vinyasa, Zdrowe plecy, Body Art, Pilates, Rytuały tybetańskie oraz wiele innych praktyk jogi, medytacji i ćwiczeń oddechowych.

hero yoga2.png
REDUKCJA STRESU
HARMONIA
MEDYTACJA
GRANICE KOMFORTU

Polecamy na start

FUNDAMENTY

Fundamenty

Fundamenty dla metody Rocket Joga oraz Ashtanga Joga to dynamiczne zajęcia wprowadzające do metody.
SPRAWDŹ

JOGA DLA ZASTANYCH

JOGA DLA ZASTANYCH

Hatha joga i statyczne rozciąganie
SPRAWDŹ

JOGA NA STRES I NAPIĘCIA

JOGA NA STRES I NAPIĘCIA

Spokojna, łagodna vinyasa flow której celem jest wyciszenie i uspokojenie
SPRAWDŹ
logo

Twoje miejsce
na jogę

Wierzymy w holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, oferując nie tylko jogę, ale także medytację i ćwiczenia oddechowe.
viola
Różne poziomy zaawansowania

Od kursów jogi od podstaw, poprzez zajęcia dedykowane początkującym i warsztaty pogłębiające praktykę, po zajęcia dla zaawansowanych.

Różnorodność zajęć

Oferujemy szeroką gamę zajęć, od ashtangi po pilates, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.

Przestrzeń dedykowana praktyce

Spokój, harmonia, ciepło, przyjazna atmosfera, akceptacja.

Co mówią nasi jogini?

facebook

Świetnie prowadzone studio. Kameralna atmosfera. Wybór kursów i zajęć w grupach otwartych pozwala znaleźć coś dla siebie i się rozwijać. Przestrzeń, w której można się zrelaksować ale i też pozytywnie zmęczyć i nie stracić energii. ❤️ Polecam ❤️

google

Here I started my way with joga and learned that the exercises can be adapted to any level. People feel fine when one has just started and their neighbors already can do a lot. I started with "Joga first step" training where we learned some basic things. And it really worth starting with it. And now I have "Karnet INTRO [pierwszy]". It costs less and I can come to any trainings, find the one I might like. I'd like to underline that the atmosphere here is just great! People here are very supportive, you don't feel like awkward, you are accepted from the very beginning. The coaches help you to do one more step further every time. After every session I can feel happiness. My level of anxiety really went down and the funny thing is that my personal problems gradually started getting solved. ))) As a bonus, here I can practice my Polish ))) But Viola also can speak English, so don't be afraid of that! В этом центре я впервые познакомилась с йогой. Начала я с занятий "Kurs Joga Pierwszy Krok". Рекомендую начинать именно с них. Плавное введение в основы очень помогло. А дальше я купила льготный абонемент "Karnet INTRO [pierwszy]", который стоит дешевле стандартного, но позволяет практически без ограничений посещать все занятия и найти то, что будет по душе. Атмосфера на занятиях удивительная: шутки, поддержка друг друга, тренер мягко корректирует твои ошибки по ходу, каждое упражнение можно сделать с разным уровнем сложности, и вы всегда найдёте то, что можете сделать уже сейчас. На данный момент я чувствую, что мой уровень тревоги намного понизился. Я перестала переживать из-за проблем, но проблемы при этом видимо обиделись и решили сами решаться :) В качестве бонуса я там тренирую еще польский. Получается 2 или даже 3 в одном. Рекомендую!

google

Moje projekcje i bzdurne wyobrażenia o jodze długo mnie hamowały. Mimo, że pracuję z dziewczyną, która jest po wielu kursach, i też prowadzi zajęcia. Pół roku mnie namawiała. I w końcu się przemogłem. I już czuję/wiem, że właśnie tego potrzebowałem. Jako dopełnienia i źródła. I Violka, i Teresa Was poprowadzą i pokażą to, co nieoczywiste. Jestem na początku drogi poznawania. A że się człowiek zmęczy, i poczuje swe mięśnie o których nawet nie wiedział? Fajna przygoda. I jeszcze coś, co mogę zaobserwować po 10 zajęciach. Jestem zapalonym kolarzem jeżdżącym średnio 10 tys. km rocznie. Nigdy nie mam wystarczająco czasu na rolowanie czy zadbanie o mięśnie po treningu. Błąd. I łapią skurcze, mnie szczególnie dwugłowy uda. Po zajęciach jogi jak ręką odjął. Przypadek? Nie sądzę. Dzięki.

ODDYCHAJ

Dołącz do naszej społeczności

Doświadczeni nauczyciele

Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych instruktorów, którzy z pasją dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Kobieta ćwicząca jogę - pozycja pincha mayurasana
Viola
Marzena
img 7875 3 copy
JOANNA
dsc 5756
Konrad

Karnet na start

Załóż konto w systemie fitssey
i zacznij korzystać!

KARNET 4 WEJŚCIA

150 zł
  • 4 wejścia
  • ważny 4 tygodnie

Karnet 10 WEJŚĆ

300 zł
  • 10 wejść
  • ważny 1 miesiąc
Popularne
Martyna Rutkowska
Martyna Rutkowska
facebook
Rekomenduje

Z całego serca polecam to miejsce :) doświadczone instruktorki, przemiła atmosfera i jogowy klimat ! Idealne miejsce na rozpoczęcie/zgłębienie ashtanga jogi !

facebook
Rekomenduje

"Miejsce na macie jest dla każdego." To zdanie które cudownie oddaje klimat studia 🧡 tutaj nie ma rzeczy niemożliwych 🙂 Joga to nie konkurs na to, kto zawinie się w lepszy precel. Joga to proces poznawania swojego ciała i godzenia się z jego niedoskonałościami. I chociaż mając spory nadbagaż, często trudno pogodzić się z tym, że koleżanka na macie obok zwija się, skręca albo rozpłaszcza tak, jak ty może nigdy nie będziesz w stanie, to nie żałuje żadnej ani jednej minuty spędzonej na macie w studiu Violi 😃 Pierwsze zmiany w ciele, można zauważyć już po paru tygodniach regularnej praktyki. Plecy bolą jakby mniej, albo przestają boleć zupełnie. Jakoś łatwiej zasnąć, mimo stresującej pracy i wielu zmartwień. Później przychodzą małe wielkie sukcesy: głębszy skłon, świeca która kiedyś była w strefie nerealnej, zawinięcie nogi do pół lotosu, czy utrzymanie trudnej fizycznie pozycji na te 5 oddechów. Te zmiany realnie przekładają się na życie codzienne, czynności które kiedyś sprawiały trudność stają dużo łatwiejsze a te które później kończyły się bólem np pleców, "magicznie" już go nie powodują ☺️ Najważniejsza jest atmosfera w studio. Słysząc co chwilę, że wszystko należy robić z miłością do ciała, że zawsze można znaleźć modyfikację pozycji dopasowaną do twoich możliwości, czy pytanie "jak to czujesz?" sprawia, że przestajesz się porównywać z innymi a zaczynasz skupiać się wyłącznie na swojej drodze do własnego ciała 😊 Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą- to miejsce jest dla Ciebie idealne! Jeśli chcesz powrócić na mate po przerwie, lub lubisz dynamiczne ćwiczenia i myślisz że joga to nie Twoja bajka- spróbuj Rocket lub Asthangi, mokra koszulka gwarantowana! 🙂 Polecam z całego serca🧡

google

Polecam! Kameralne miejsce ze świetną atmosferą. Idealne na to, żeby rozpocząć albo powrócić do przygody z jogą.

google

Wspaniała przygoda z jogą z cudowną nauczycielką Violą💜. Zajęcia pomogły mi na problemy z błędnikiem. Powoli odzyskuję równowagę🙏🧘‍♂️

google

W sumie to ja nie chciałem w ogóle iść na jogę i byłem przekonany, że to nie dla mnie. Żona mnie zapisała to musiałem pójść na kurs Joga pierwszy krok. Świetne podejście prowadzących spowodowało jednak że „wpadłem”, bo okazało się, że joga może sprawiać wielki fun. Teraz chodzę regularnie. Polecam każdemu, w szczególności tym co uprawiają inne sporty gdzie po treningu zawsze brakuje czasu na rozciąganie :)