Często słyszę pytanie: „Co robisz że jesteś taka spokojna?” lub „Skąd masz takie mięśnie?” Zazwyczaj odpowiadam: „praktykuję jogę”. Jednak większość ludzi odpowiada: „Aaaa, kiedyś byłem na jodze....
- Tu zacznij
- Opisy zajęć
-
Wg poziomu intensywności
Spokojne tempo, delikatny ruch, głęboki oddech. Praktyki regenerujące ciało i wyciszające umysł.Zrównoważony wysiłek — tyle, by poczuć energię, trochę się spocić, ale zachować lekkość. Idealne dla większości osób.Dynamiczny przepływ, siła i ogień w ruchu — po którym przychodzi głębokie wyciszenie i rozluźnienie.
