oddech | Portal Mocy

Energy Work and Mindfulness, Natural Surrounding

Vaasi Yoga – Kiedy Ciało i Umysł Spotykają Duchowość

Vaasi Yoga, znana również jako Vaasi Vidya, to praktyka duchowa, która łączy elementy jogi, medytacji i kontroli oddechu. To starożytne pochodzenie...

Woman in bed having fever holding fever scan

Joga podczas gorączki

Praktyka jogi jest niewątpliwie korzystna dla naszego zdrowia – poprawia kondycję fizyczną, zwiększa elastyczność, wzmacnia mięśnie i poprawia nasze samopoczucie. Ale...

Twisting tongue

Odkryj różnorodność technik oddechowych w jodze

Pranayama to starożytna praktyka jogi skupiająca się na regulacji oddechu. Słowo „pranayama” pochodzi z sanskrytu, gdzie „prana” oznacza „siłę życiową”, a...

Close-up of a man in white sportswear doing yoga in a fitness room with a balgovon. the concept of a

Czym jest kundalini joga?

Kundalini joga to starożytna forma jogi, która skupia się na pobudzeniu i wykorzystaniu energii Kundalini – uważanej za pierwotną, twórczą siłę,...

Yoga

Oddychaj mądrze, nie mocniej – o przeponie w praktyce jogi

Każdy oddech to rozmowa z życiem. W jodze uczymy się ją usłyszeć – bez wysiłku, bez pośpiechu, z uważnością na to,...

Odkryj Różnorodność Dynamicznych Praktyk Vinyasa jogi

Vinyāsa (विन्यास) umieszczanie lub kładzenie na dole itp Słowo „Vinyasa” pochodzi z języka sanskrytu i można je przetłumaczyć jako „umieszczanie w...

Jak powstała Ashtanga Vinyasa joga?

Ashtanga Vinyasa joga to dynamiczny styl jogi, który ma swoje korzenie w tradycji jogi Mysore w Indiach. Styl ten został opracowany...

Joga i ayurweda

Joga i ajurweda to dwa z najważniejszych elementów tradycyjnego systemu zdrowia i samodoskonalenia w Indiach. Choć każda z tych praktyk działa...

1
2