Joga czakralna: Otwórz swoje energetyczne centra

Joga czakralna: Otwórz swoje energetyczne centra

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak praca z energetycznymi centrami w ciele może pomóc w osiągnięciu harmonii i równowagi? To właśnie jest celem jogi czakralnej. Ta praktyka jogi skupia się na stymulowaniu i wyrównywaniu siedmiu głównych czakr, czyli energetycznych centrów, które znajdują się wzdłuż naszej kręgosłupa.

Czakry są postrzegane jako wirujące koła energii, które wpływają na nasze fizyczne, emocjonalne i duchowe doświadczenia. Każda czakra ma swoje unikalne właściwości i oddziaływania. Praktyka jogi czakralnej ma na celu odblokowanie i wzmocnienie tych czakr, aby energia mogła swobodnie przepływać przez nasze ciało.

Podczas praktyki jogi czakralnej, skupiamy się na specjalnie dobranych asanach, medytacji, pranajamie (technikach oddechowych) i afirmacjach, które pomagają w otwarciu i balansowaniu poszczególnych czakr. Na przykład, pozycje takie jak Muladhara asana (pozycja korzenia) dla czakry podstawowej czy Anahata asana (pozycja serca) dla czakry serca.

Regularna praktyka jogi czakralnej może przynieść wiele korzyści. Może pomóc w wyrównaniu energii, zwiększeniu świadomości ciała i umysłu oraz w osiągnięciu głębokiego relaksu. Może również wspierać zdrowie emocjonalne i duchowe, pomagając w uwolnieniu blokad i ograniczeń.

Praktyka jogi czakr jest odkrywaniem wewnętrznego świata i zbliżeniem się do harmonii. Zapraszamy Cię do eksploracji tej fascynującej dziedziny jogi i odkrywania mocy czakr, które są kluczem do równowagi i pełni życia.

Sylwia Smolarek
Sylwia Smolarek
google

Dla mnie zajęcia są idealne👌🏽Rocket joga jest dla mnie świetna. Zawsze joga kojarzyła mi się tylko z medytacją i oddechem , a tutaj na tych zajęciach jest wszystko. Dowiedziałam się o istnieniu mięśni o których nie wiedziałam że istnieją😂. Świetna atmosfera i rewelacyjna prowadząca. Dla mnie zajęcia 10/10👌🏽💪🏼

google

Czy jest coś lepszego od jogi w Leśnicy ? Odpowiedź brzmi - nie. Szefowa Viola - cudowna kobieta, prowadzi zajęcia z pasją, bezstresowo, z uśmiechem na twarzy (choć przy Rocket - najlepszych zajęciach nie zawsze widnieje u nas uśmiech). „Kierowniczka” Joanna - wspaniała i ciepła osoba, aż chce się z tym uśmiechem od Violi przychodzić do niej na zajęcia. Konrad, ten Pan przyjechał z rana na zajęcia specjalnie tylko dla mnie. Wg mnie we Wrocławiu - Fabryczna nie ma lepszego miejsca do ćwiczeń i relaksacji, po których wychodzę pozytywnie naładowany i uświadomiony… i zawsze z uśmiechem.

google

Cudowne miejsce! Niesamowita atmosfera, wspaniali ludzie, a zajęcia profesjonalne i niepowtarzalne 😊 Gorąco polecam 😊

facebook
Rekomenduje

Miejsce w którym się zmęczysz, porozciągasz, wyciszysz i wsłuchasz we własne ciało. Wizyty w studio wzbudzają we mnie zawsze mieszankę radości, zadumy, miłości, spokoju, akceptacji i satysfakcji. Gorąco polecam KAŻDEMU!

facebook
Rekomenduje

Very nice and kind mentor. Viola can communicate in English and Polish for everyone to feel confortable and relaxed during the session. Pleasant atmosphere and great in open air as in her studio.