Vedanta to starożytna indyjska filozofia, która stanowi sedno nauk wedyjskich. Mówi ona o jedności wszechświata, realizacji własnego ja oraz duchowej wolności. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym jest Vedanta oraz jak jej nauki mają na celu przezwyciężenie cierpienia i osiągnięcie duchowego oświecenia.
Vedanta wskazuje pięć przyczyn cierpienia, które obejmują:
- Nieświadomość, kim naprawdę jesteśmy
- Przywiązanie: Trwanie przy tym, co jest nietrwałe i mając oczekiwania
- Aweria: Próba unikania rzeczy, które nie są realne
- Identifikowanie się z ego i tworzenie odrębnych rzeczywistości
- Strach przed śmiercią
Vedanta oferuje rozwiązania, jak przezwyciężyć te przyczyny cierpienia. Mówi, że poprzez korektę pierwszej przyczyny – pamiętając, kim naprawdę jesteśmy – pozostałe przestaną nas niepokoić.
Vedanta proponuje cztery ścieżki jogi, które pomagają osiągnąć jedność ciała, umysłu, duszy i ducha, a tym samym odnaleźć radość, błogość i wolność. Te cztery ścieżki to:
Karma Joga – ścieżka działania
Karma Joga to ścieżka duchowego rozwoju poprzez oddanie swojego działania, pracy i obowiązków bez oczekiwania na wynik czy nagrodę. Karma Joga kładzie nacisk na niesamolubne oddanie się pracy i służenie innym. Praktykujący Karma Jogi wykonują swoje obowiązki z poczuciem ofiary, starając się nie przywiązywać do efektów swojej pracy ani oczekiwać korzyści materialnych czy duchowych.
Jnana Joga – ścieżka wiedzy i mądrości
Jnana Joga pochodzi z tradycji wedyjskiej i jest uważana za najstarszą ścieżkę jogi. Skupia się na dążeniu do poznania prawdy, osiągając jedność z boskością poprzez zrozumienie i mądrość. Współczesne metody: Współczesne praktyki Jnana Jogi obejmują studiowanie starożytnych tekstów, takich jak Upaniszady i Bhagawad Gita, medytację, autoanalizę oraz duchowe rozmowy z nauczycielami lub mistrzami. Jest to ścieżka, która wymaga głębokiego zrozumienia i refleksji nad naturą rzeczywistości.
Bhakti Joga – ścieżka miłości i oddania
Bhakti Joga to ścieżka duchowego rozwoju oparta na miłości, oddaniu i całkowitym poddaniu się wyższej mocy, zwykle nazywanej Bogiem lub Absolutem. Bhakti Joga kładzie nacisk na rozwijanie miłości i oddania wobec Boga poprzez śpiewanie, modlitwę, medytację, pielgrzymki czy czytanie tekstów religijnych. Praktykujący Bhakti Jogi dążą do całkowitej jedności z wyższą mocą i uwalniania się od ego i przywiązania do świata materialnego.
Raja Joga – ścieżka medytacji i samadhi
Raja Joga, często nazywana również „królewską ścieżką jogi”, pochodzi z Jogasutr Patanjalego, starożytnego tekstu napisanego przez mędrca Patanjali około 2. wieku p.n.e. Raja Joga koncentruje się na umyśle jako kluczu do osiągnięcia duchowej wolności i oświecenia. Ta ścieżka podkreśla praktykę medytacji, samokontroli i dyscypliny. Współczesne praktyki Radża jogi obejmują opisane przez Patandżalego praktyki z ośmiu gałęzi jogi. Te osiem elementów obejmuje yamy (zasady etyczne), niyamy (samodyscyplinę), asany (ćwiczenia fizyczne), pranayamę (kontrolę oddechu), pratyaharę (wycofanie zmysłów), dharanę (koncentrację), dhyanę (medytację) i samadhi (stan oświecenia). Raja Joga jest również podstawą dla wielu innych współczesnych stylów jogi, takich jak Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga czy Hatha Yoga.
Vedanta, jako starożytna filozofia, dostarcza nam niezwykle ważnych nauk, które mają na celu osiągnięcie duchowego oświecenia i wolności od cierpienia. Poprzez zrozumienie pięciu przyczyn cierpienia i praktykowanie czterech ścieżek jogi, możemy odkryć swoje prawdziwe ja, zjednoczyć ciało, umysł, duszę i ducha, a tym samym żyć życiem pełnym radości, błogości i wolności.
W praktyce, wiele osób łączy różne aspekty tych czterech ścieżek jogi, aby stworzyć spersonalizowaną praktykę duchową, która odpowiada ich potrzebom, przekonaniom i temperamentowi. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma jednej „najlepszej” ścieżki jogi dla wszystkich – każda z nich ma swoje unikalne zalety i może być stosowana w różnym stopniu przez różnych praktykujących.
Kiedy zaczynasz swoją duchową podróż z jogą, warto eksperymentować z różnymi ścieżkami i technikami, aby odkryć, która z nich najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i aspiracjom. Ostatecznie, celem każdej ścieżki jogi jest osiągnięcie oświecenia i harmonii ciała, umysłu i ducha, co prowadzi do głębszego zrozumienia siebie i świata, w którym żyjemy.
