Vedanta to starożytna indyjska filozofia, która stanowi sedno nauk wedyjskich. Mówi ona o jedności wszechświata, realizacji własnego ja oraz duchowej wolności. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym jest Vedanta oraz jak jej nauki mają na celu przezwyciężenie cierpienia i osiągnięcie duchowego oświecenia. Vedanta wskazuje pięć przyczyn cierpienia, które obejmują: Vedanta oferuje rozwiązania, jak…
Vinyāsa (विन्यास) umieszczanie lub kładzenie na dole itp Słowo „Vinyasa” pochodzi z języka sanskrytu i można je przetłumaczyć jako „umieszczanie w określonym porządku”. W kontekście praktyki jogi, Vinyasa odnosi się do łączenia ruchu z oddechem w celu stworzenia płynnych, dynamicznych sekwencji asan. Vinyasa to nie tylko różnorodność stylów jogi, ale także ogólna filozofia praktyki, która…
Jogę praktykujemy boso na macie Po co kupować własną matę? Oczywiście, można korzystać z tych dostępnych w studio. Zapewniają nam większą higienę niż maty używane w studio, niezależnie od tego jak często są one sterylizowane własna mata to jednak własna. Własny wysiłek, własny pot, własny magiczny dywanik. Jak wybrać matę do jogi? Swój pierwszy magiczny dywanik…
Od dawna myślisz o jodze bo czujesz, że: Nieważne jakie są powody aby zacząć. Ważne, aby znaleźć styl jogi odpowiedni dla siebie. Jak zacząć praktykować jogę kiedy nie masz na to czasu? Jedynym sposobem jest postawienie siebie na pierwszym miejscu. Nie egoistycznie, ale warto zdać sobie sprawę z tego, że aby móc dawać należy zadbać…
