Rocket joga i Ashtanga joga to dwie różne formy jogi, choć mają wspólne korzenie. Oto kilka kluczowych różnic między nimi: Pochodzenie: Rocket joga została stworzona przez Larry’ego Schultza w latach 80. XX wieku, opierając się na Ashtanga jodze. Ashtanga joga natomiast została stworzona przez Sri K. Pattabhi Joisa. Sekwencje: Ashtanga joga charakteryzuje się sztywną sekwencją…
Vinyasa Krama oraz Vinyasa Flow to dwa style jogi, które mają podobne korzenie, ale różnią się podejściem do sekwencji i tempa praktyki. Oto główne różnice między nimi: Sekwencje: Vinyasa Krama to metoda nauczania jogi, w której sekwencje są starannie planowane z określonym celem. Każda sekwencja ma konkretny cel, taki jak otwarcie bioder, wzmacnianie pleców czy…
Ashtanga Vinyasa Joga i Vinyasa Krama to dwie różne praktyki jogi, chociaż obie opierają się na połączeniu ruchu z oddechem. Ashtanga Vinyasa Joga to dynamiczna, synchroniczna praktyka, która składa się z 6 serii asan, każda z nich składa się z około 50-70 pozycji. Każda seria jest ściśle określona i praktykowana w takiej samej kolejności z…
W filozofii jogi, klesze to przeszkody i źródła cierpienia, które wpływają na naszą zdolność do osiągnięcia duchowej harmonii i wewnętrznego spokoju. Joga oferuje ścieżkę do zrozumienia, rozpoznania i przekształcania tych negatywnych wzorców, co prowadzi do większej równowagi, wolności i dobrobytu. Poniżej przyjrzymy się pięciu głównym kleshom oraz sposobom, w jaki praktyka jogi może pomóc nam…
Ashtanga joga i Ashtanga Vinyasa joga to dwa terminy, które często są mylone i mylące. Chociaż te dwa style jogi mają wiele wspólnego, to jednak istnieją między nimi różnice. Słowo „ashtanga” pochodzi z sanskrytu i składa się z dwóch słów: „ashta”, co oznacza osiem, i „anga”, co oznacza część lub gałąź. W kontekście jogi „ashtanga”…
Joga w Leśnicy • Nowy Dwór • Marszowice • Muchobór • Muchobór • Ratyń • Stabłowice • Strachowice • Złotniki • Żerniki • Brzezina • Gałów • Krępice • Lutynia • Wilkszyn • Żar • Żurawiniec • Miękinia • Mrozów.
Słyszeliście już, że joga jest dla wszystkich? I to nie tylko dla tych, którzy już są elastyczni jak guma i potrafią zrobić stojący skorpion. Niezależnie od wieku, płci, rozmiaru czy kondycji, każdy może ćwiczyć jogę. Nie wierzysz? To posłuchaj. W jodze nie ma znaczenia, jakiego jesteś pochodzenia, jaki masz kolor skóry czy orientację seksualną. Nie…
Bhakti joga Bhakti joga jest jednym z tradycyjnych rodzajów jogi, które mogą przynieść korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Bhakti joga jest znana jako „joga oddania” lub „joga miłości”, ponieważ koncentruje się na kultywowaniu miłości, oddania i współczucia dla wszechświata, innych istot i samego siebie. Głównym celem Bhakti jogi jest jedność z wyższą rzeczywistością…
Kundalini joga to starożytna forma jogi, która skupia się na pobudzeniu i wykorzystaniu energii Kundalini – uważanej za pierwotną, twórczą siłę, która istnieje u podstawy kręgosłupa każdej osoby. Praktyka Kundalini jogi łączy w sobie asany (pozycje), pranajamę (ćwiczenia oddechowe), mantry (słowa lub dźwięki mające duchowe znaczenie) oraz medytację, aby pomóc w przebudzeniu tej energii i…
Krótko mówiąc, oczywiście, że nie! Joga to praktyka, która pochodzi z Indii i ma na celu połączenie ciała, umysłu i ducha. Wierzymy, że poprzez jogę możemy poprawić nasze zdrowie i samopoczucie. Nie ma żadnych religijnych wymagań, które trzeba spełnić, aby zacząć praktykować jogę. Nie musisz mieć żadnych przekonań religijnych, aby zacząć ćwiczyć jogę. Wszyscy są…
