Jest taki czas, kiedy system pozornie działa. Zadania się zamykają, komunikatory migają, głowa jest „w grze”. A jednak coś nie styka. Gdzieś w tym wszystkim… przestajesz czuć siebie. Ciało boli, ale niby bez powodu. Głowa niby ogarnia, ale jakby wciąż na autopilocie. W nocy nie możesz zasnąć, a rano czujesz się jak po ciężkim deployu….
W świecie, który często uczy nas stawiania granic, samowystarczalności i kontroli, Bhakti Joga przypomina o sile, która nie wymaga walki – o miłości. Nie tej romantycznej, ulotnej czy warunkowej. Chodzi o miłość jako stan istnienia. O więź, która przekracza ego. O połączenie z czymś większym – nazwanym lub nienazwanym – które porusza serce aż po…
Kriya joga to praktyka duchowa mająca na celu jedno – zjednoczenie z Jaźnią, której prawdziwa natura jest boska. Jej korzenie sięgają tekstów klasycznych, takich jak Jogasutry Patańdżalego, gdzie w drugim rozdziale opisuje się ją jako jogę działania – ścieżkę dla tych, którzy wciąż doświadczają zawirowań umysłu i emocji. W odróżnieniu od ścieżki czystej kontemplacji, Kriya…
W świecie pełnym hałasu, pośpiechu i przebodźcowania, poszukujemy miejsc, które dają wytchnienie. Dla wielu takim miejscem stała się Modo Yoga – styl jogi, który wyrasta z tradycji, ale odważnie wpisuje się w potrzeby współczesnego człowieka. To nie jest tylko kolejna odmiana „hot jogi”. Modo to praktyka, która łączy ciało, umysł i wspólnotę w sposób zaskakująco…
Joga na wodzie to spotkanie z żywiołem w najbardziej dosłownym sensie. Tu nie ma miejsca na pośpiech ani rozkojarzenie. Każdy ruch staje się intencją. Każdy wdech – zakotwiczeniem w chwili obecnej. Tu, na desce unoszącej się na wodzie, praktyka jogi nabiera zupełnie nowego wymiaru. Najczęściej znana jako joga na SUPach (od stand-up paddleboard), ta forma…
Wyobraź sobie jogę bez grawitacji. Bez szarpania, bez napięcia, bez bólu. Tylko ty, oddech i woda, która przyjmuje każde twoje poruszenie z czułością. Taka właśnie jest Aqua Yoga – delikatna, a jednocześnie głęboko oddziałująca praktyka, która przenosi asany do świata płynności i lekkości. Aqua Yoga, znana też jako joga w wodzie, to forma praktyki wykonywanej…
Joga nie stoi w miejscu. Choć jej korzenie sięgają tysięcy lat wstecz, w 2025 roku obserwujemy, jak dostosowuje się do realiów współczesnego świata – pełnego technologii, przeciążenia bodźcami i potrzeby odnalezienia sensu w pędzie codzienności. Coraz częściej joga nie kojarzy się wyłącznie z ciszą i spokojem, ale też z ruchem, zabawą, przekraczaniem granic. Popularność zyskują…
W tradycji jogi i ajurwedy istnieje koncepcja niewidzialnych kanałów energetycznych, zwanych nadi. Choć nie można ich zobaczyć ani dotknąć, to według starożytnych tekstów przenikają one całe nasze ciało, kierując subtelną energię życiową – pranę – do każdego zakątka. Nadi są jak ukryte rzeki, które odżywiają naszą fizyczną i duchową istotę. Ale czym dokładnie są te…
W hinduizmie życie dzieli się na cztery etapy, zwane aśramami, które pomagają człowiekowi harmonijnie rozwijać się w różnych okresach życia. Są to:Brahmaczarja – Faza uczniaGryhastha – Faza gospodarzaVanaprastha – Faza mieszkańca lasuSannjasin – Faza wyrzeczeniaTen podział ma głębokie duchowe znaczenie, ale można go odnieść również do naszego codziennego życia. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o każdym…
W starożytnej filozofii hinduskiej Vayu jest czymś więcej niż tylko żywiołem. To bóg wiatru, ale także potężna, wszechobecna energia, która przenika cały wszechświat. Vayu nie tylko porusza powietrze, ale także odpowiada za ruch i dynamikę wszystkiego, co istnieje – od najmniejszych atomów, aż po najbardziej złożone formy życia. Ta życiowa siła, porównywana do boskiej energii…
Bardzo fajne, kameralne miejsce, dobrze czuję się na zajęciach, Viola ma fajne podejście i ogólny vibe :) polecam!
Very nice and kind mentor. Viola can communicate in English and Polish for everyone to feel confortable and relaxed during the session. Pleasant atmosphere and great in open air as in her studioI’m
Here I started my way with joga and learned that the exercises can be adapted to any level. People feel fine when one has just started and their neighbors already can do a lot. I started with "Joga first step" training where we learned some basic things. And it really worth starting with it. And now I have "Karnet INTRO [pierwszy]". It costs less and I can come to any trainings, find the one I might like. I'd like to underline that the atmosphere here is just great! People here are very supportive, you don't feel like awkward, you are accepted from the very beginning. The coaches help you to do one more step further every time. After every session I can feel happiness. My level of anxiety really went down and the funny thing is that my personal problems gradually started getting solved. ))) As a bonus, here I can practice my Polish ))) But Viola also can speak English, so don't be afraid of that! В этом центре я впервые познакомилась с йогой. Начала я с занятий "Kurs Joga Pierwszy Krok". Рекомендую начинать именно с них. Плавное введение в основы очень помогло. А дальше я купила льготный абонемент "Karnet INTRO [pierwszy]", который стоит дешевле стандартного, но позволяет практически без ограничений посещать все занятия и найти то, что будет по душе. Атмосфера на занятиях удивительная: шутки, поддержка друг друга, тренер мягко корректирует твои ошибки по ходу, каждое упражнение можно сделать с разным уровнем сложности, и вы всегда найдёте то, что можете сделать уже сейчас. На данный момент я чувствую, что мой уровень тревоги намного понизился. Я перестала переживать из-за проблем, но проблемы при этом видимо обиделись и решили сами решаться :) В качестве бонуса я там тренирую еще польский. Получается 2 или даже 3 в одном. Рекомендую!
Dzięki Viola za Twoją pracę, zaangażowanie i pozytywną energię, którą wnosisz za każdym razem do studia.
Z całego serca polecam to miejsce :) doświadczone instruktorki, przemiła atmosfera i jogowy klimat ! Idealne miejsce na rozpoczęcie/zgłębienie ashtanga jogi !
