Joga i Uważność
dla dzieci
w Leśnicy
Najbliższe zajęcia pokazowe
dzieci 3-6 lat • 28.01.25 • wtorek 16:30
dzieci 5-10 lat • 30.01.25 • czwartek 16:30
Pomóż swojemu dziecku odkryć radość ruchu, spokój i harmonię już dziś!
Dlaczego warto zapisać swoje dziecko?
Podczas zajęć jogi Twoje dziecko:
✅ rozwinie koncentrację i uważność, wspierając naukę i codzienną harmonię
✅ wzmocni mięśnie, poprawi postawę i zwiększy elastyczność
✅ nauczy się technik oddechowych i relaksacyjnych, redukując stres
✅ będzie się świetnie bawić w towarzystwie rówieśników
✅ odkryje radość z ruchu i ćwiczeń dostosowanych do jego wieku
Jakie dzieci mogą uczestniczyć?
Zajęcia próbne przed feriami
✔️ inwestycja 60 zł
✔️ jeśli od razu po zajęciach się zdecydujesz, aby dziecko dołączyło do grupy opłata jest zaliczana na poczet pierwszego okresu
Dla kogo kierowane są zajęcia jogi dla dzieci?
Joga i uważność to idealny wybór, jeśli Twoje dziecko:
✔️ ma trudności z koncentracją lub nadmiarem energii
✔️ potrzebuje chwili wyciszenia i harmonii
✔️ ma problemy z postawą lub sztywnością ciała
✔️ nie lubi sportu, albo przeciwnie dużo ćwiczy i powinno się rozciągać
✔️ szuka kreatywnej zabawy w bezpiecznym, wspierającym środowisku
Twoje dziecko zasługuje na najlepszy start w nowym roku!
Joga i uważność wspierają rozwój emocjonalny i fizyczny dzieci – sprawdź, jak mogą pomóc również Twojemu dziecku!
Czym wyróżniają się nasze zajęcia jogi dla dzieci?
Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w dwóch grupach wiekowych:
3-5 lat – młodsze dzieci, które uczestniczą w zajęciach ogólnorozwojowych z elementami zabawy, dostosowanych do ich poziomu energii i zdolności.
6-10 lat – starsze dzieci, które uczą się bardziej zaawansowanych technik uważności i ćwiczeń fizycznych w formie dynamicznej i kreatywnej.
Oczywiście! 😊 Joga jest odpowiednia zarówno dla dziewczynek, jak i dla chłopców. Ćwiczenia są uniwersalne i wspierają rozwój fizyczny, koncentrację oraz równowagę emocjonalną każdego dziecka, niezależnie od płci.
Chłopcy szczególnie korzystają z jogi, rozwijając:
• siłę i elastyczność,
• koordynację ruchową,
• umiejętność radzenia sobie ze stresem i emocjami.
Zajęcia są prowadzone w sposób kreatywny, aby każde dziecko mogło czerpać z nich radość i korzyści! 🌟
Są to zajęcia ogólnorozwojowe z elementami jogi i uważności odpowiednio dobranymi do danej grupy wiekowej.
Każda sesja trwa 45 minut i obejmuje:
• rozgrzewkę w formie zabawy,
• proste ćwiczenia jogi dostosowane do wieku,
• techniki oddechowe i uważności,
• relaksację na zakończenie.
Starsze dzieci mają również elementy pracy zespołowej i ćwiczeń wspomagających koncentrację.
Zajęcia w danej grupie wiekowej w roku szkolnym 24/25 odbywają się raz w tygodniu.
Nasze grupy są kameralne (maksymalnie 12 dzieci), co pozwala na indywidualne podejście i dostosowanie ćwiczeń do potrzeb każdego uczestnika. Zajęcia prowadzone są w ciepłej, przyjaznej atmosferze w pięknej przestrzeni Portalu Mocy.
Super! Nauczyciel dopasowuje ćwiczenia do indywidualnych możliwości każdego dziecka.
Zajęcia są dostosowane zarówno dla dzieci, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą, jak i tych, które już znają podstawy.
Każda sesja trwa 45 minut i obejmuje:
• rozgrzewkę w formie zabawy,
• proste ćwiczenia jogi dostosowane do wieku,
• techniki oddechowe i uważności,
• relaksację na zakończenie.
Starsze dzieci mają również elementy pracy zespołowej i ćwiczeń wspomagających koncentrację.
Jakie są zasady uczestnictwa?
Zajęcia próbne to koszt 30 zł, po zajęciach możecie wspólnie zdecydować czy dziecko dołączy do grupy.
Zajęcia przepadają, nie mamy obecnie możliwości zapewnienia możliwości odrobienia zajęć.
Rezygnacja możliwa jest z miesięcznym okresem wypowiedzenia w formie pisemnej.
Jednorazowo 675 zł
lub w ratach:
luty: 75 zł
marzec-czerwiec: 150 zł
Lekkie, wygodne ubranie: koszulka, leginsy, strój sportowy. Ćwiczymy boso na macie do jogi – wystarczy tania lekka mata.
Prosimy nie wnosić na salę jedzenia i napojów.
Ze względu na komfort i koncentrację dzieci, nie ma możliwości obecności rodziców na sali podczas zajęć. Zachęcamy rodziców do spaceru.
Niestety, nie ma możliwości, aby dziecko zostało dłużej po zajęciach, ponieważ sala jest zarezerwowana na kolejne zajęcia i musi być przygotowana dla następnej grupy. Prosimy o punktualne odbieranie dzieci po zakończeniu sesji. Dziękujemy za zrozumienie! 😊
Zarezerwuj miejsce dla swojego dziecka
Inwestycja:
pierwsze dziecko: 150 zł miesięcznie
drugie i kolejne (-10%) 135 zł miesięcznie
Dzieci osób z członkostwem PREMIUM (-15%) 127,50 zł miesięcznie
Jak dotrzeć z dzieckiem na zajęcia jogi w Leśnicy?
🚍 Komunikacja miejska? Żaden problem! Oto jak łatwo do nas dotrzeć:
🚌 Przystanek autobusowy Trzmielowicka: Linie 123, 137, 138, 937, 938, 948, 958 – wysiadasz i jesteś niemal na miejscu!
🚋 Przystanek tramwajowy: Linie 3, 10, 20 – szybki tramwaj i hop, jesteś u nas!
🚂 Stacja PKP Leśnica: Pociągi D1, D7/D1, D10, D11, D12 oraz IC1626, IC6126, IC28102, IC82102 – dla tych, którzy wolą podróżować na większą odległość.
Bez względu na to, jaką formę transportu wybierzesz, dotarcie do nas jest proste i przyjemne! 😊
🚶♂️ 🛴 🚲 🏍️ 🚗 Do naszego studia możesz dotrzeć na piechotę, hulajnogą, rowerem, motocyklem, a nawet samochodem – nie sprawdzamy, jak przyjechałeś, tylko czy się **uśmiechasz przy wejściu**! 😊
🚲 Rower
Spokojnie, znajdziesz dla niego miejsce blisko wejścia – my zadbamy o Twoje ciało, a Ty zadbasz o swój środek transportu. 🚲🔒
🚗 Dla zmotoryzowanych
Mamy bezpłatny parking tuż przy budynku, więc nie musisz się martwić o miejsce. 🅿️ A jeśli wszystkie miejsca będą zajęte, to bez paniki! W najbliższej okolicy znajdziesz wiele bezpłatnych opcji, więc Twój samochód nie będzie musiał ćwiczyć parkowania na dachu. 😉
