To się zaczyna od tego, że wchodzi mężczyzna na zajęcia. Czasem w grupie jest ich kilku. Czasem jeden. Czasem pojawia się po raz pierwszy, stoi trochę spięty z boku, jakby nie wiedział, czy tu w ogóle pasuje. I właśnie wtedy robi się ciekawie. Bo kiedy na macie zjawia się męska energia, coś się przesuwa. Nie…
Jest taki czas, kiedy system pozornie działa. Zadania się zamykają, komunikatory migają, głowa jest „w grze”. A jednak coś nie styka. Gdzieś w tym wszystkim… przestajesz czuć siebie. Ciało boli, ale niby bez powodu. Głowa niby ogarnia, ale jakby wciąż na autopilocie. W nocy nie możesz zasnąć, a rano czujesz się jak po ciężkim deployu….
W świecie, który często uczy nas stawiania granic, samowystarczalności i kontroli, Bhakti Joga przypomina o sile, która nie wymaga walki – o miłości. Nie tej romantycznej, ulotnej czy warunkowej. Chodzi o miłość jako stan istnienia. O więź, która przekracza ego. O połączenie z czymś większym – nazwanym lub nienazwanym – które porusza serce aż po…
Kriya joga to praktyka duchowa mająca na celu jedno – zjednoczenie z Jaźnią, której prawdziwa natura jest boska. Jej korzenie sięgają tekstów klasycznych, takich jak Jogasutry Patańdżalego, gdzie w drugim rozdziale opisuje się ją jako jogę działania – ścieżkę dla tych, którzy wciąż doświadczają zawirowań umysłu i emocji. W odróżnieniu od ścieżki czystej kontemplacji, Kriya…
W świecie pełnym hałasu, pośpiechu i przebodźcowania, poszukujemy miejsc, które dają wytchnienie. Dla wielu takim miejscem stała się Modo Yoga – styl jogi, który wyrasta z tradycji, ale odważnie wpisuje się w potrzeby współczesnego człowieka. To nie jest tylko kolejna odmiana „hot jogi”. Modo to praktyka, która łączy ciało, umysł i wspólnotę w sposób zaskakująco…
Joga na wodzie to spotkanie z żywiołem w najbardziej dosłownym sensie. Tu nie ma miejsca na pośpiech ani rozkojarzenie. Każdy ruch staje się intencją. Każdy wdech – zakotwiczeniem w chwili obecnej. Tu, na desce unoszącej się na wodzie, praktyka jogi nabiera zupełnie nowego wymiaru. Najczęściej znana jako joga na SUPach (od stand-up paddleboard), ta forma…
Wyobraź sobie jogę bez grawitacji. Bez szarpania, bez napięcia, bez bólu. Tylko ty, oddech i woda, która przyjmuje każde twoje poruszenie z czułością. Taka właśnie jest Aqua Yoga – delikatna, a jednocześnie głęboko oddziałująca praktyka, która przenosi asany do świata płynności i lekkości. Aqua Yoga, znana też jako joga w wodzie, to forma praktyki wykonywanej…
Joga nie stoi w miejscu. Choć jej korzenie sięgają tysięcy lat wstecz, w 2025 roku obserwujemy, jak dostosowuje się do realiów współczesnego świata – pełnego technologii, przeciążenia bodźcami i potrzeby odnalezienia sensu w pędzie codzienności. Coraz częściej joga nie kojarzy się wyłącznie z ciszą i spokojem, ale też z ruchem, zabawą, przekraczaniem granic. Popularność zyskują…
W tradycji jogi i ajurwedy istnieje koncepcja niewidzialnych kanałów energetycznych, zwanych nadi. Choć nie można ich zobaczyć ani dotknąć, to według starożytnych tekstów przenikają one całe nasze ciało, kierując subtelną energię życiową – pranę – do każdego zakątka. Nadi są jak ukryte rzeki, które odżywiają naszą fizyczną i duchową istotę. Ale czym dokładnie są te…
W hinduizmie życie dzieli się na cztery etapy, zwane aśramami, które pomagają człowiekowi harmonijnie rozwijać się w różnych okresach życia. Są to:Brahmaczarja – Faza uczniaGryhastha – Faza gospodarzaVanaprastha – Faza mieszkańca lasuSannjasin – Faza wyrzeczeniaTen podział ma głębokie duchowe znaczenie, ale można go odnieść również do naszego codziennego życia. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o każdym…
W pełni profesjonalny zespół instruktorów Jogi. Zajęcia prowadzone metodycznie i z wyczuciem.
Szukałam ,szukałam aż w końcu znalazłam😀😀 😀 Cudowne miejsce, cudowne prowadzące widać że kochają ❤️to co robią, dodają otuchy dla tak zwanych początkujących i nie tylko 🙂. Bardzo mi pasuje to miejsce, blisko jeśli jadę z domu ,a jeszcze bliżej jak wychodzę z pracy na zajęcia jogi,,,jeśli nie pasuje mi zabierać ze sobą matę,nie muszę się martwić bo można ćwiczyć na tych które są na miejscu 😀👍 Po zajęciach świetnie się czuje, mam więcej energii na kilka dni,dodam jeszcze że dziewczyny wrzucają filmiki z zajęć,więc można sobie w domku po praktykować 🙂 Polecam serdecznie 🧘🙂
Very nice and kind mentor. Viola can communicate in English and Polish for everyone to feel confortable and relaxed during the session. Pleasant atmosphere and great in open air as in her studio.
Na zajęciach nigdy nie jest nudno :) nie tylko pogłębisz swoją praktykę ale również znajdziesz dużo uśmiechu, serdeczności i wsparcia (zarówno Violi jak i innych uczestników) To super społeczność ludzi, którzy przyjmą Cię z otwartymi rękoma :)
