Kurs Joga Pierwszy Krok – łagodne wprowadzenie do jogi
Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą?
Albo wracasz po wielu latach przerwy na matę?
Kurs delikatnie i z szacunkiem dla ciała poprowadzi Cię przez praktykę jogi.
Będziemy stopniowo budować praktykę, tak by po zakończonym kursie móc cieszyć się większą mobilnością i świadomością ciała i oddechu.
Kurs będzie też dobrym przygotowaniem do każdego rodzaju zajęć i warsztatów jogi. Przygotowuje też do samodzielnej praktyki.
Co zyskasz? 🌟
- Poznasz podstawowe pozycje jogi i techniki oddechowe
- Nauczysz się pracować z mięśniami głębokimi
- Zrozumiesz znaczenie rozgrzewki, relaksacji i ćwiczeń oddechowych
- Poznasz sposób prawidłowego wykorzystania pomocy do jogi
- Nauczysz się zasad bezpieczeństwa w praktyce jogi
Co oferujemy? 🎁
- 7 spotkań w kameralnej atmosferze, z szacunkiem dla ciała
- Materiały edukacyjne dla większej pewności siebie na macie
Kiedy i gdzie? 🗓️
- Zajęcia: Poniedziałki, 18:00 – 19:00
- Trzmielowicka 7/9, budynek 12 (wjazd obok Apteką) 1 piętro, lokal 6
Inwestycja 💰
- Całość kursu to 300 zł Early Bird do końca kwietnia, później 350 zł.
- Zaliczka 50 zł gwarantuje Ci miejsce na kursie.
