“Nie jesteśmy tylko ciałem, które myśli. Jesteśmy świadomością, która doświadcza.” DLA KOGO? Dla każdego, kto pragnie spojrzeć na jogę nie tylko jako ćwiczenie fizyczne, ale jako drogę ku zrozumieniu siebie, świata i czegoś większego – duszy, boskości, życia w pełni. “Zrozumienie siebie to pierwszy krok ku zrozumieniu wszechświata.” CO NA CIEBIE CZEKA? Podróż duszy – […]
Prawdziwa praktyka jogi zaczyna się po pierwszej kontuzji Moja droga do jogi wcale nie była "łatwa i przyjemna".Zaczynałam praktykę z poważnym urazem barku – zapaleniem kaletki po szarpnięciu mnie przez psa, które przez ponad sześć lat nie dawało mi o sobie zapomnieć. Przez kilka lat łzy pojawiały się w oczach gdy unosiłam rękę w wojowniku 2. W międzyczasie […]
Warsztaty pozycji odwróconych Podczas warsztatów: ? Uruchomimy i wzmocnimy mięśnie głębokie oraz stabilizujące ? Poszukamy Uddiyana bandha ⚖️ Rozwiniemy zmysł równowagi ? Oderwiemy stopy od podłogi w rozmaitych pozycjach odwróconych znanych w jodze WARSZTATY SĄ ODPOWIEDNIE DLA OSÓB: – praktykujących jogę na poziomie zarówno początkującym jak i zaawansowanym – ćwiczących kalistenikę lub crossfit […]
