Od momentu otwarcia naszego studia jogi w 2021 roku miałam możliwość rozmowy z wieloma z Was. Te rozmowy, jak również moje własne doświadczenia, pokazały mi, jak różnorodnie joga może wpływać na życie każdego z nas. Zrozumiałam, że wybór ścieżki jogi nie jest jednorazową decyzją – to ciągły proces, który zmienia się razem z nami i…
Bogini Parvati, jedna z najważniejszych postaci w mitologii hinduskiej, jest żoną Lords Shivy i matką Ganesha oraz Kartikeya. Uosabia miłość, oddanie, płodność i siłę żeńskiej energii. Parvati znana jest z tego, że reprezentuje moc duchowej przemiany i wewnętrznej siły, a jej historia jest pełna poświęcenia i odwagi. Parvati urodziła się jako córka króla Himavanta, władcy…
Medytacja i joga, dwie starożytne praktyki pochodzące z Indii, mają wiele korzyści zdrowotnych, które są dostępne dla każdego, kto chce je wypróbować. Joga to forma ćwiczeń, która łączy w sobie pozycje fizyczne, techniki oddechowe i medytację. Medytacja z kolei polega na skupieniu się na jednym elemencie, na przykład na oddechu lub mantrze, co pomaga wyciszyć…
W cieniu gęstego lasu, gdzie szelest liści tworzył niekończącą się melodię, znajdowała się mała chatka. To tu mieszkał Arjun, jogin, którego życie było nieustannym poszukiwaniem harmonii i mądrości. Arjun poświęcił wiele lat na zgłębianie tajników jogi, praktykując asany, pranajamę i dhyana z niezachwianą determinacją. Jednak mimo swojego oddania i dyscypliny, napotkał na swojej ścieżce przeszkodę,…
W cieniu starożytnej świątyni, gdzie szepty przeszłości splatają się z oddechem wiatru, żyła kobieta o imieniu Mira. Była joginką, która poświęciła swoje życie dążeniu do harmonii i oświecenia. Mira, znana z niezachwianej dyscypliny i oddania, codziennie o świcie witała słońce, oddając się praktyce asan, pranajamy i medytacji. Jej postawa była symbolem stałości, a umysł –…
Joga jest podróżą, która prowadzi do harmonii ciała, umysłu i ducha. Jednak, jak każda podróż, ma swoje wyzwania. W starożytnej filozofii jogi, szczególnie w Ashtanga Jodze, mówi się o dziewięciu głównych przeszkodach (zwanych „antaraya”), które mogą zakłócać praktykę i postęp na ścieżce duchowej. Te przeszkody to: choroba (vyadhi), apatia (styana), wątpliwość (samsaya), niedbałość (pramada), lenistwo…
Poznaj moc jogi w walce ze stresem Joga od wieków jest uznawana za skuteczną metodę radzenia sobie ze stresem. W dzisiejszym szybkim tempie życia, gdzie ciągły nacisk i oczekiwania mogą prowadzić do przewlekłego stresu, joga oferuje ukojenie i równowagę. Praktyka jogi pomaga wyciszyć umysł, zrelaksować ciało i odzyskać wewnętrzny spokój. Techniki oddechowe w jodze redukujące…
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się poczuć poruszenie przez intonowanie mantry w sanskrycie? Być może pojawiło się zachwycenie, ale nie obawa nie wiedząc co one oznaczają. Mantry są rodzajem uzdrawiającej wibracji dla naszych umysłów. Są potężnym środkiem koncentracji umysłu, jednocześnie wypełniając naszą świadomość pozytywnymi wibracjami. Mantry są wyjątkowe dla każdej osoby. To, co rezonuje z jednym,…
W głębinach naszego umysłu, podobnie jak w otchłaniach oceanu, istnieją prądy i fale. W filozofii jogi te nieustanne ruchy myśli znane są jako 'vritti’, co można przetłumaczyć jako 'wir’ lub 'fala’. Patanjali, starożytny mędrzec i autor „Joga Sutr”, opisuje stan jogi jako „Citta Vritti Nirodhah”, co oznacza uciszenie fal umysłu. W tym esseyu przyjrzymy się,…
Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego ludzie chcą zacząć praktykować jogę w naszym studio? To pytanie zadaję moim rozmówcom podczas wielu rozmów telefonicznych. Oto fascynujący przegląd różnorodności motywacji i celów, które napędzają osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą. Znalezienie wyciszenia w gonitwie codzienności: Mama szuka w jogi sposobu na znalezienie wyciszenia w natłoku codziennych…
Szukałam ,szukałam aż w końcu znalazłam😀😀 😀 Cudowne miejsce, cudowne prowadzące widać że kochają ❤️to co robią, dodają otuchy dla tak zwanych początkujących i nie tylko 🙂. Bardzo mi pasuje to miejsce, blisko jeśli jadę z domu ,a jeszcze bliżej jak wychodzę z pracy na zajęcia jogi,,,jeśli nie pasuje mi zabierać ze sobą matę,nie muszę się martwić bo można ćwiczyć na tych które są na miejscu 😀👍 Po zajęciach świetnie się czuje, mam więcej energii na kilka dni,dodam jeszcze że dziewczyny wrzucają filmiki z zajęć,więc można sobie w domku po praktykować 🙂 Polecam serdecznie 🧘🙂
Cudowne miejsce na praktykę jogi❤️ kameralnie, bezpiecznie, motywująco Wspaniale prowadzone studio
Jeżeli chcesz coś dobrego zrobić dla siebie, zapisz się na jogę do Violi. Świetne zajęcia, rozruszają zastane mięśnie i wyciszą umysł. Polecam.
Joga z Violą to moje tegoroczne odkrycie. Czekam na każde kolejne spotkanie. Viola swoją osobowością, ciepłem , cierpliwością tworzy świetną atmosferę w trakcie zajęć. Polecam
Bardzo sympatyczna atmosfera, kameralne studio i zajęcia dopasowane do potrzeb uczestników ❤️❤️❤️
