Niewidzialny postęp: Jak rozpoznać i cenić małe zwycięstwa w jodze?

Niewidzialny postęp: Jak rozpoznać i cenić małe zwycięstwa w jodze?

W cieniu gęstego lasu, gdzie szelest liści tworzył niekończącą się melodię, znajdowała się mała chatka. To tu mieszkał Arjun, jogin, którego życie było nieustannym poszukiwaniem harmonii i mądrości. Arjun poświęcił wiele lat na zgłębianie tajników jogi, praktykując asany, pranajamę i dhyana z niezachwianą determinacją. Jednak mimo swojego oddania i dyscypliny, napotkał na swojej ścieżce przeszkodę, która wydawała się nie do pokonania – Alabdhabhumikatva, brak osiągnięć.

Karmaṇy evādhikāras te mā phaleṣu kadācana. Mā karma-phala-hetur bhūr mā te saṅgo 'stv akarmaṇi

Twoim obowiązkiem jest działanie, nigdy jednak nie jesteś uprawniony do owoców swojej działalności. Nie pozwól, aby motywacja do działania była owocem tego działania, ale też nie bądź przywiązany do nie działania

Arjun często zastanawiał się, dlaczego, mimo całej swojej praktyki i poświęcenia, nie czuje, że robi postępy. Czasami wydawało mu się, że wszystkie jego wysiłki są daremne, że medytacja nie pogłębia się, a zrozumienie filozofii jogi pozostaje nieuchwytne. Te myśli wypełniały go rozczarowaniem i wątpliwościami, zaciemniając jasność umysłu, którą tak usilnie starał się osiągnąć.

Pewnego dnia, podczas porannej medytacji, Arjun zdecydował, że musi znaleźć sposób na przezwyciężenie tej wewnętrznej przeszkody. Postanowił udać się w podróż do odległego aśramu, o którym słyszał, że mieszka tam mędrzec, znany ze swojej głębokiej wiedzy i zrozumienia jogi.

Podróż była długa i pełna wyzwań. Arjun przemierzał górzyste ścieżki, przekraczał rwące rzeki i przemierzał piaszczyste pustynie. W końcu, po wielu dniach wędrówki, dotarł do aśramu. Tam spotkał mędrca, który przyjął go z ciepłym uśmiechem i zaprosił do swojej chatki.

Arjun opowiedział mędrcowi o swoim problemie, o uczuciu braku postępu i o swoich wątpliwościach. Mędrzec, słuchając uważnie, skinął głową z zrozumieniem. Po chwili milczenia powiedział:

Arjun, Twoje poszukiwania i praktyka są jak podróż przez ocean. Fale na powierzchni oceanu są jak twoje myśli i emocje – nieustannie się zmieniają. Ale głębia oceanu pozostaje spokojna i niewzruszona. Alabdhabhumikatva, brak osiągnięć, jest jak fala, która pojawia się na powierzchni twojego oceanu. Prawdziwy postęp nie zawsze jest widoczny, ponieważ jego esencja leży w głębi.

Mędrzec zrobił krótką pauzę, po czym dodał:

Kontynuuj swoją praktykę z pokorą i cierpliwością. Akceptuj każdą chwilę bez oczekiwania na natychmiastowe rezultaty. Prawdziwy postęp w jodze manifestuje się nie przez spektakularne osiągnięcia, ale przez stopniowe, ciche przemiany w głębi serca i umysłu.

Arjun poczuł, jak słowa mędrca przenikają głęboko do jego serca. Wrócił do swojej chatki w lesie z nowym zrozumieniem i spokojem. Kontynuował swoją praktykę, tym razem z większą świadomością i akceptacją naturalnego rytmu wzrostu i zmian. Z czasem zrozumiał, że każda chwila praktyki jest cenna, że prawdziwy postęp nie zawsze jest mierzalny, a prawdziwa mądrość kryje się w prostocie bycia tu i teraz.

Abhyasa vairagyabhyam tannirodhah

Umysł osiąga spokój poprzez praktykę (abhyasa) i nieprzywiązywanie się (vairagya)
Marta Glibowska
Marta Glibowska
facebook
Rekomenduje

polecam

google

Miła, kameralna atmosfera. Polecam

facebook
Rekomenduje

Cudowne miejsce z niesamowitą atmosferą i energią. Joga z Violą wyciszyła mój umysł i rozruszała zastane ciało, nauczyła mnie cierpliwie pokonywać trudności i ograniczenia. Joga w Leśnicy jest niezbędna dla mojego samopoczucia i równowagi psychicznej. Pozytywna energia nauczycielki przyciaga nadzwyczaj pozytywnych ludzi. Zajęcia w przyjaznej, wspierającej atmosferze z radością płynącą z postępów własnych i każdego z ćwiczących na macie. Polecam

google

Pierwsze moje spotkanie z Jogą (jakiś czas już trwa 🥰). Prowadząca Viola z pasją i miłością przekazuje wiedzę podczas praktyki, niezwykle ciepła i zaangażowana osoba, motywująca do zgłębienia filozofii Jogi; atmosfera przyjazna, fantastyczni kursanci, miejsce do którego chce się wracać.

google

Zawsze byłam przekonana, że joga nie jest dla mnie, że brak mi cierpliwości i jest zbyt statycznie, że nie ma rywalizacji, nic bardziej mylnego! Po drugiej stronie ulicy, na której mieszkam, odkryłam Portal Mocy. Viola Marzena, Asia, pokazały mi, jak pilates może mnie zmęczyć, a joga zmęczyć i wyciszyć jednocześnie. Zakwasy? i to jakie! Miejsce jest pełne pozytywnej, ciepłej energii, a Zespół ma solidną wiedzę i umiejętność, jak ją przekazać nawet największym laikom jogowym. Polecam oddać się w ich ręce. Dziękuję 🙏 🧘🏻‍♀️