Kurs Joga Pierwszy Krok – łagodne wprowadzenie do jogi

Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą?

Albo wracasz po wielu latach przerwy na matę?

Kurs delikatnie i z szacunkiem dla ciała poprowadzi Cię przez praktykę jogi.

Będziemy stopniowo budować praktykę, tak by po zakończonym kursie móc cieszyć się większą mobilnością i świadomością ciała i oddechu.

Kurs będzie też dobrym przygotowaniem do każdego rodzaju zajęć i warsztatów jogi. Przygotowuje też do samodzielnej praktyki.

Co zyskasz? 🌟

• Poznasz podstawowe pozycje jogi i techniki oddechowe
• Nauczysz się pracować z mięśniami głębokimi
• Zrozumiesz znaczenie rozgrzewki, relaksacji i ćwiczeń oddechowych
• Poznasz sposób prawidłowego wykorzystania pomocy do jogi
• Nauczysz się zasad bezpieczeństwa w praktyce jogi

Co oferujemy? 🎁

• 7 spotkań w kameralnej atmosferze, z szacunkiem dla ciała
• Materiały edukacyjne dla większej pewności siebie na macie

Kiedy i gdzie? 🗓️

• Zajęcia: Poniedziałki, 18:00 – 19:00 
• Trzmielowicka 7/9, budynek 12 (wjazd obok Apteką) 1 piętro, lokal 6

Inwestycja 💰

• Całość kursu to 300 zł Early Bird do końca kwietnia, później 350 zł.
• Zaliczka 50 zł gwarantuje Ci miejsce na kursie.