Redukuje stres i poprawia samopoczucie psychiczneJoga to świetny sposób na redukcję stresu i poprawienie samopoczucia psychicznego. Regularne praktykowanie jogi może pomóc w zmniejszeniu poziomu kortyzolu, hormonu stresu, który wpływa na wiele funkcji organizmu. Joga pomaga w łagodzeniu objawów lęku i depresji oraz zwiększa poczucie spokoju i równowagi emocjonalnej. Poprawia elastyczność i siłę ciałaJoga skupia się…
Szukałam ,szukałam aż w końcu znalazłam😀😀 😀 Cudowne miejsce, cudowne prowadzące widać że kochają ❤️to co robią, dodają otuchy dla tak zwanych początkujących i nie tylko 🙂. Bardzo mi pasuje to miejsce, blisko jeśli jadę z domu ,a jeszcze bliżej jak wychodzę z pracy na zajęcia jogi,,,jeśli nie pasuje mi zabierać ze sobą matę,nie muszę się martwić bo można ćwiczyć na tych które są na miejscu 😀👍 Po zajęciach świetnie się czuje, mam więcej energii na kilka dni,dodam jeszcze że dziewczyny wrzucają filmiki z zajęć,więc można sobie w domku po praktykować 🙂 Polecam serdecznie 🧘🙂
Bardzo fajne, kameralne miejsce, dobrze czuję się na zajęciach, Viola ma fajne podejście i ogólny vibe :) polecam!
