Znaczenie jogi w utrzymaniu zdrowia kości Joga jest nie tylko formą relaksu i medytacji, ale również skutecznym narzędziem w profilaktyce osteoporozy. Regularna praktyka jogi może pomóc w utrzymaniu gęstości kości, co jest kluczowe w zapobieganiu osteoporozie. Ćwiczenia jogi, szczególnie te skupiające się na pozycjach stojących i balansujących, wzmacniają kości i poprawiają ich gęstość. Asany wzmacniające…
Polecam z całego serca. Indywidualne podejście do każdego, duża opieka, wspaniała atmosfera. Joga od podstaw i nie tylko, dla każdego. Po 2 latach nadal nie mam dość, a wręcz ochotę na więcej <3
Miejsce w którym się zmęczysz, porozciągasz, wyciszysz i wsłuchasz we własne ciało. Wizyty w studio wzbudzają we mnie zawsze mieszankę radości, zadumy, miłości, spokoju, akceptacji i satysfakcji. Gorąco polecam KAŻDEMU!
Cudowne miejsce na praktykę jogi❤️ kameralnie, bezpiecznie, motywująco Wspaniale prowadzone studio
Długo czekałam na spotkania z jogą w takim wydaniu w naszej okolicy. Wysoki poziom wiedzy ciekawie prowadzone, kameralne grono. Polecam
