Ashtanga Joga to dynamiczna forma jogi, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Znana ze swojej intensywności i precyzyjności, wielu praktykujących zadaje sobie pytanie, czy Ashtanga Joga jest trudna. W tym artykule spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie oraz omówić wyzwania i korzyści związane z praktyką Ashtangi. Czy Ashtanga Joga jest trudna? Odpowiedź na to…