Joga może być pomocna w walce z przeziębieniem i wzmocnieniu układu odpornościowego. Joga i Układ Odpornościowy Joga jest znanym narzędziem, które pomaga w poprawie ogólnej kondycji naszego organizmu. Praktyka jogi pomaga obniżać poziom stresu, poprawia krążenie, wspomaga układ oddechowy i wspiera układ odpornościowy. Wszystko to może przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia podczas przeziębienia….
Praktyka jogi jest niewątpliwie korzystna dla naszego zdrowia – poprawia kondycję fizyczną, zwiększa elastyczność, wzmacnia mięśnie i poprawia nasze samopoczucie. Ale co z praktyką jogi, kiedy jesteśmy chorzy, zwłaszcza kiedy mamy gorączkę? Gorączka to naturalny mechanizm obronny organizmu walczącego z infekcją. Ciało podnosi swoją temperaturę, aby stworzyć warunki niekorzystne dla rozwoju patogenów. W takim stanie,…
Praktyka jogi jest ogólnie bezpieczna i korzystna dla większości osób, ale istnieją pewne przeciwwskazania, które warto wziąć pod uwagę przed rozpoczęciem regularnej praktyki. Ważne jest, abyś konsultował/a się z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem jogi, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek istniejące problemy zdrowotne. Poniżej przedstawiam kilka powszechnych przeciwwskazań do praktyki jogi: Poważne problemy zdrowotne: Osoby z…
Polecam!!! Bardzo lubię to pełne energii miejsce. Zajęcia są zróżnicowane, profesjonalnie prowadzone w śród przyjaznych ludzi. Można się uzależnić 👍💪😍❤️😉
Polecam! Kameralne miejsce ze świetną atmosferą. Idealne na to, żeby rozpocząć albo powrócić do przygody z jogą.
Very nice and kind mentor. Viola can communicate in English and Polish for everyone to feel confortable and relaxed during the session. Pleasant atmosphere and great in open air as in her studioI’m
Długo czekałam na spotkania z jogą w takim wydaniu w naszej okolicy. Wysoki poziom wiedzy ciekawie prowadzone, kameralne grono. Polecam
Wspaniała prowadząca! Kompetentna i wrażliwa, po zajęciach z nią człowiek wraca do domu z uśmiechem na twarzy i nową energią do działania :) Bardzo polecam!
