Ashtanga joga i Ajurweda to dwie siostrzane dyscypliny pochodzące z Indii, które mają na celu poprawę zdrowia i dobrostanu na różnych poziomach: fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Choć różnią się podejściem i praktyką, obie mają wiele wspólnego, zwłaszcza jeśli chodzi o zrozumienie indywidualnych potrzeb i konstytucji ciała. W ajurwedzie wyróżniamy 3 główne „doshe”: Vata, Pitta i…
Joga i ajurweda to dwa z najważniejszych elementów tradycyjnego systemu zdrowia i samodoskonalenia w Indiach. Choć każda z tych praktyk działa na innych poziomach, to jednak idealnie się uzupełniają i stanowią całościowe podejście do zdrowia i dobrej kondycji fizycznej i mentalnej. Ajurweda jest systemem medycyny naturalnej, który koncentruje się na zachowaniu równowagi wewnętrznej ciała i…
Wspaniałe miejsce, w którym naładujesz baterie pozytywną energią 🔋 całym sercem polecam zajęcia ashtanga i hatha 🙏🏼
Uczestniczyłam w kursie jogi wzmacniającej - bardzo profesjonalna trenerka Viola i niewykle przyjemna, kameralna atmosfera. Bardzo polecam!
Zajęcia z Jogi prowadzone metodycznie i profesjonalnie i co najważniejsze skutecznie. Po wielu latach bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym wystarczyły zajęcia z Jogi dla kręgosłupa i problem zniknął. Atmosfera na zajęciach fantastyczna i naprawdę jest to sport dla każdego. Dzięki dla Violi i Justyny. Z poważaniem dr Piotr Pietrakowski
