Zacznij swoją przygodę z jogą i poznaj jej fundamenty krok po kroku!
Pierwsze kroki na macie, w spokojnej atmosferze
Nasz kurs Joga Pierwszy Krok to dedykowany program dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą. Krok po kroku wprowadzimy Cię w świat asan, oddechu i uważności. Nauczysz się technik, które pomogą Ci odnaleźć spokój, elastyczność i wewnętrzną siłę.
Kilka zalet płynących z tej energicznej praktyki jogi:
? Lepsza koncentracja, jasność umysłu i łatwiejsze podejmowanie decyzji ? Więcej luzu w życiu codziennym, spokój i większa odporność na stres? Poprawiona jakość snu i regeneracja po trudach dnia⚡ Zwiększony poziom energii już od pierwszych zajęć
Prawdziwą wartością jest to, że z każdym dniem praktyki przybliżasz się do siebie, poznajesz możliwości swojego ciała i odkrywasz swoją wewnętrzną moc.
Stworzyłam ten kurs z myślą o osobach, które nie chcą wyłącznie powtarzać kolejnych pozycji, ale pragną ich doświadczyć i zrozumieć praktykę na głębszym poziomie.Chciałabym, aby joga towarzyszyła Ci zarówno w pięknych jak i ciężkich chwilach, gdziekolwiek jesteś.W radości czy smutku. Kiedy masz mnóstwo energii! Ale również wtedy, gdy czujesz się wyczerpanie…Viola
? Spotkania w ramach kursu odbywają się 1 raz w tygodniu w środy o 19:20 – 20:20. Czekają Cię 4 spotkania w kameralnej atmosferze.
? Otrzymasz materiały edukacyjne do praktyki własnej wg metody Ashtanga Vinyasa jogi
?️ Jeżeli masz w tym czasie zaplanowany wyjazd, nie przejmuj się, mam na to rozwiązanie ? nagrania online do realizacji w razie nieobecności.
?♀️ Każdą nieobecność możesz odrobić w uzgodnionym terminie. Kurs jest zaplanowany jako całość nie ma możliwości zapisania się na wybrane spotkania.
? Kurs prowadzi Viola Cichecka, certyfikowana nauczycielka z pasją. Cechuje ją empatia, uważność, spostrzegawczość i przede wszystkim kreatywność. Więcej tutaj
Co mówią uczestnicy poprzednich edycji kursu?
„Spotkania Joga Pierwszy Krok były prawdziwą przyjemnością. Podejście pełne troski sprawiło, że czułam się komfortowo. Z zaskoczeniem odkrywałam, że ciało po czterdziestce też potrafi być posłuszne, nawet przy ‘szerszym spektrum’ w lustrze. Każda lekcja przynosiła nowe wyzwania i satysfakcję z postępów. To było coś więcej niż kurs — to był czas spędzony na dbaniu o siebie.”Agata
„Zawsze myślałam, że joga nie jest dla mnie – do czasu, aż zaczęłam ten kurs. Viola wprowadziła mnie w świat jogi w taki sposób, że poczułam się pewnie na macie i w swoim ciele. Bardzo polecam ten kurs każdemu, kto chce spróbować czegoś nowego i zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.”Anna
„Chciałam bardzo podziękować za te niesamowite 4 tygodnie. Na początku byłam naprawdę zestresowana, bo miałam kontuzję pleców i nie jestem zbyt elastyczna, ale kurs okazał się idealnie dostosowany do mojego tempa, a także świetnie wyważony pomiędzy teorią a praktyką sekwencji.Viola była fantastyczna, a ja jestem zainspirowana, żeby kontynuować zajęcia w Portalu Mocy, by wzmacniać swoje ciało i poszerzać wiedzę. Cieszę się na dalszą podróż z jogą!”Aleksandra
Dołącz do naszej społeczności
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
MASZ PYTANIA? SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ
Odkryj radość z ruchu poprzez praktykę jogi z Violą Cichecką
Zaczynamy? Zapisz się na kurs Joga Pierwszy Krok i zacznij odkrywać jogę w przyjaznej atmosferze
? Inwestycja w kurs
Termin wpłatyCenaKoszt pojedynczych zajęćOferta promocyjnado 18 września195 zł48 złOferta regularnado 6 listopada220 zł55 złNa kurs nie są akceptowane karty sportowe typu Multisport. Z kartą Nasz Wrocław możesz otrzymać 15% zniżki, zgłoszenia wyłącznie poprzez email z nr karty. Zniżki i promocje nie łączą się.
? Ważne: Nie zwlekaj z rezerwacją miejsca! Ilość miejsc jest ograniczona!
? Zapisy poprzez email nektar@jogawlesnicy.pl lub poprzez apkę fitssey. Wpłata gwarantuje miejsce w grupie. Miejsce jest automatycznie zwalniane jeśli nie dokonasz wpłaty w tym samym dniu (możesz przesłać potwierdzenie przelewu).
Skontaktuj się ze mną, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą i odkryć radość z ruchu. Odpowiem na Twoje pytania i zaplanujemy wspólnie Twoją ścieżkę do harmonii ciała i umysłu. Czekam na Twój telefon, e-mail lub odwiedziny w studio ✨
Tel / sms / WhatsApp
+48 796 666 174
Lokalizacja
Portal Mocyul. Trzmielowicka 7-9 lok. 5 i 6 (1 piętro)Wrocław
nektar@jogawlesnicy.pl
Obserwuj
FacebookInstagramYoutube
Zapisz się na kurs
Imię i nazwisko
Telefon
Dodatkowe informacje
Akceptuję regulamin i politykę prywatności.
