Joga nie stoi w miejscu. Choć jej korzenie sięgają tysięcy lat wstecz, w 2025 roku obserwujemy, jak dostosowuje się do realiów współczesnego świata – pełnego technologii, przeciążenia bodźcami i potrzeby odnalezienia sensu w pędzie codzienności. Coraz częściej joga nie kojarzy się wyłącznie z ciszą i spokojem, ale też z ruchem, zabawą, przekraczaniem granic. Popularność zyskują…
W tradycji jogi i ajurwedy istnieje koncepcja niewidzialnych kanałów energetycznych, zwanych nadi. Choć nie można ich zobaczyć ani dotknąć, to według starożytnych tekstów przenikają one całe nasze ciało, kierując subtelną energię życiową – pranę – do każdego zakątka. Nadi są jak ukryte rzeki, które odżywiają naszą fizyczną i duchową istotę. Ale czym dokładnie są te…
W hinduizmie życie dzieli się na cztery etapy, zwane aśramami, które pomagają człowiekowi harmonijnie rozwijać się w różnych okresach życia. Są to:Brahmaczarja – Faza uczniaGryhastha – Faza gospodarzaVanaprastha – Faza mieszkańca lasuSannjasin – Faza wyrzeczeniaTen podział ma głębokie duchowe znaczenie, ale można go odnieść również do naszego codziennego życia. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o każdym…
W starożytnej filozofii hinduskiej Vayu jest czymś więcej niż tylko żywiołem. To bóg wiatru, ale także potężna, wszechobecna energia, która przenika cały wszechświat. Vayu nie tylko porusza powietrze, ale także odpowiada za ruch i dynamikę wszystkiego, co istnieje – od najmniejszych atomów, aż po najbardziej złożone formy życia. Ta życiowa siła, porównywana do boskiej energii…
Od momentu otwarcia naszego studia jogi w 2021 roku miałam możliwość rozmowy z wieloma z Was. Te rozmowy, jak również moje własne doświadczenia, pokazały mi, jak różnorodnie joga może wpływać na życie każdego z nas. Zrozumiałam, że wybór ścieżki jogi nie jest jednorazową decyzją – to ciągły proces, który zmienia się razem z nami i…
Bogini Parvati, jedna z najważniejszych postaci w mitologii hinduskiej, jest żoną Lords Shivy i matką Ganesha oraz Kartikeya. Uosabia miłość, oddanie, płodność i siłę żeńskiej energii. Parvati znana jest z tego, że reprezentuje moc duchowej przemiany i wewnętrznej siły, a jej historia jest pełna poświęcenia i odwagi. Parvati urodziła się jako córka króla Himavanta, władcy…
Medytacja i joga, dwie starożytne praktyki pochodzące z Indii, mają wiele korzyści zdrowotnych, które są dostępne dla każdego, kto chce je wypróbować. Joga to forma ćwiczeń, która łączy w sobie pozycje fizyczne, techniki oddechowe i medytację. Medytacja z kolei polega na skupieniu się na jednym elemencie, na przykład na oddechu lub mantrze, co pomaga wyciszyć…
Joga może pomóc nam zgłębić nasze ludzkie doświadczenie. Dzięki ciągłej praktyce rozwijamy relację z naszym ciałem, uczuciami, emocjami, a także z coraz bardziej subtelnymi aspektami naszej egzystencji. Te doświadczenia kształtują nas jako osoby, które odbierają świat coraz bardziej sensorycznie. W ten sposób zyskujemy głębsze połączenie z otaczającym nas światem. Praktyka jogi pozwala nam dostrzec siebie…
Saraswati, bogini mądrości, sztuki i muzyki, jest jedną z najważniejszych i najbardziej szanowanych postaci w hinduskiej mitologii. Jej historia i znaczenie są głęboko zakorzenione w kulturze Indii, a jej postać jest inspiracją dla milionów ludzi na całym świecie. Według mitologii hinduskiej, Saraswati wyłoniła się z ust Brahmy, boga stwórcy, w momencie tworzenia wszechświata. Jej imię…
Lakshmi, bogini bogactwa i dobrobytu, odgrywa kluczową rolę w mitologii hinduskiej jako ucieleśnienie szczęścia, piękna i obfitości. Zgodnie z legendą, wyłoniła się z oceanu mleka podczas Samudra Manthan, kosmicznego ubijania oceanu przez bogów (devas) i demonów (asuras). Była jednym z wielu skarbów wydobytych z oceanu, ale jej pojawienie się oznaczało szczególne błogosławieństwo dla całego świata….
Zajęcia jogi prowadzone przez Violę to naprawdę wyjątkowe doświadczenie. Atmosfera podczas każdego spotkania jest bardzo przyjazna i relaksująca, co pozwala w pełni skupić się na praktyce. Zaczynałem od kursu jogi dla początkujących, gdzie Viola cierpliwie i profesjonalnie wprowadzała mnie w kolejne asany, wyjaśniając krok po kroku, jak je poprawnie wykonywać. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a tempo nauki sprawia, że czuję się coraz pewniej. Polecam z całego serca!
Polecam! Kameralne miejsce ze świetną atmosferą. Idealne na to, żeby rozpocząć albo powrócić do przygody z jogą.
W sumie to ja nie chciałem w ogóle iść na jogę i byłem przekonany, że to nie dla mnie. Żona mnie zapisała to musiałem pójść na kurs Joga pierwszy krok. Świetne podejście prowadzących spowodowało jednak że „wpadłem”, bo okazało się, że joga może sprawiać wielki fun. Teraz chodzę regularnie. Polecam każdemu, w szczególności tym co uprawiają inne sporty gdzie po treningu zawsze brakuje czasu na rozciąganie :)
Zajęcia z Jogi prowadzone metodycznie i profesjonalnie i co najważniejsze skutecznie. Po wielu latach bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym wystarczyły zajęcia z Jogi dla kręgosłupa i problem zniknął. Atmosfera na zajęciach fantastyczna i naprawdę jest to sport dla każdego. Dzięki dla Violi i Justyny. Z poważaniem dr Piotr Pietrakowski
