Warsztaty: Sztuka fruwania dla nielotów

Świadomość dłoni i ramion w pozycjach balansowych znanych w jodze i w kalistenice

PODCZAS WARSZTATÓW:

🔥 Uruchomimy i wzmocnimy mięśnie głębokie oraz stabilizujące

💪 Poszukamy Hasta i Uddyiana bandha

⚖️ Rozwiniemy zmysł równowagi

🚀 Oderwiemy stopy od podłogi w rozmaitych pozycjach balansowych znanych w jodze i kalistenice

WARSZTATY SĄ ODPOWIEDNIE DLA OSÓB:

praktykujących jogę na poziomie zarówno średnio-zaawansowanym i zaawansowanym,
aktywnych, kalistenikę, crossfit lub wg metody Wima Hofa – znajomość jogi nie jest konieczna.

Niezależnie od płci i wieku. Świeża kontuzja nadgarstków lub obręczy barkowej jest zdecydowanym przeciwskazaniem do udziału w niniejszym wydarzeniu. Przy przewlekłych sprawach Ty decydujesz :)

Jeśli obawiasz się że to nie na Twój poziom, albo masz wątpliwości, że poziom będzie zbyt niski i nie wiesz czy skorzystasz – zapytaj!

DLACZEGO WARTO:

spotkanie w grupie 3-10 osób w kameralnym studio jogi,
program warsztatów dostosowany do uczestników.

🗒 JAK WZIĄŚĆ UDZIAŁ W WARSZTATACH:

Ilość miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj miejsce w grupie za pośrednictwem strony oraz przez wpłatę w dniu zgłoszenia. Zapłać tradycyjnie przelewem lub online. Potwierdzenie wpłaty proszę przesłać na email nektar@jogawlesnicy.pl

Nie ma możliwości rezygnacji z uczestnictwa, można jednak przekazać swoje miejsce innej osobie.

📝 ZAPISY:

Zarejestruj i zapisz się przez apkę i zapłać tradycyjnie przelewem

Tagi: ashtanga, balans, hasta bandha, kalistenika, równowaga, siła ramion, uddyiana bandha, wim hof

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 8835

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 8836

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 8838

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 8838

Data

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 5663

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 5664
26 paź 2025

Czas

17:00 - 18:30

Etykiety

ashtanga,

ayl

Lokalizacja

Joga w Leśnicy

ul. Trzmielowicka 7/9, Wrocław

Kategoria

Warsztaty

trustpilot

W pełni profesjonalny zespół instruktorów Jogi. Zajęcia prowadzone metodycznie i z wyczuciem.

Piotr

facebook

Rekomenduje

"Miejsce na macie jest dla każdego." To zdanie które cudownie oddaje klimat studia 🧡 tutaj nie ma rzeczy niemożliwych 🙂 Joga to nie konkurs na to, kto zawinie się w lepszy precel. Joga to proces poznawania swojego ciała i godzenia się z jego niedoskonałościami. I chociaż mając spory nadbagaż, często trudno pogodzić się z tym, że koleżanka na macie obok zwija się, skręca albo rozpłaszcza tak, jak ty może nigdy nie będziesz w stanie, to nie żałuje żadnej ani jednej minuty spędzonej na macie w studiu Violi 😃 Pierwsze zmiany w ciele, można zauważyć już po paru tygodniach regularnej praktyki. Plecy bolą jakby mniej, albo przestają boleć zupełnie. Jakoś łatwiej zasnąć, mimo stresującej pracy i wielu zmartwień. Później przychodzą małe wielkie sukcesy: głębszy skłon, świeca która kiedyś była w strefie nerealnej, zawinięcie nogi do pół lotosu, czy utrzymanie trudnej fizycznie pozycji na te 5 oddechów. Te zmiany realnie przekładają się na życie codzienne, czynności które kiedyś sprawiały trudność stają dużo łatwiejsze a te które później kończyły się bólem np pleców, "magicznie" już go nie powodują ☺️ Najważniejsza jest atmosfera w studio. Słysząc co chwilę, że wszystko należy robić z miłością do ciała, że zawsze można znaleźć modyfikację pozycji dopasowaną do twoich możliwości, czy pytanie "jak to czujesz?" sprawia, że przestajesz się porównywać z innymi a zaczynasz skupiać się wyłącznie na swojej drodze do własnego ciała 😊 Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą- to miejsce jest dla Ciebie idealne! Jeśli chcesz powrócić na mate po przerwie, lub lubisz dynamiczne ćwiczenia i myślisz że joga to nie Twoja bajka- spróbuj Rocket lub Asthangi, mokra koszulka gwarantowana! 🙂 Polecam z całego serca🧡

Ewelina

google

Here I started my way with joga and learned that the exercises can be adapted to any level. People feel fine when one has just started and their neighbors already can do a lot. I started with "Joga first step" training where we learned some basic things. And it really worth starting with it. And now I have "Karnet INTRO [pierwszy]". It costs less and I can come to any trainings, find the one I might like. I'd like to underline that the atmosphere here is just great! People here are very supportive, you don't feel like awkward, you are accepted from the very beginning. The coaches help you to do one more step further every time. After every session I can feel happiness. My level of anxiety really went down and the funny thing is that my personal problems gradually started getting solved. ))) As a bonus, here I can practice my Polish ))) But Viola also can speak English, so don't be afraid of that! В этом центре я впервые познакомилась с йогой. Начала я с занятий "Kurs Joga Pierwszy Krok". Рекомендую начинать именно с них. Плавное введение в основы очень помогло. А дальше я купила льготный абонемент "Karnet INTRO [pierwszy]", который стоит дешевле стандартного, но позволяет практически без ограничений посещать все занятия и найти то, что будет по душе. Атмосфера на занятиях удивительная: шутки, поддержка друг друга, тренер мягко корректирует твои ошибки по ходу, каждое упражнение можно сделать с разным уровнем сложности, и вы всегда найдёте то, что можете сделать уже сейчас. На данный момент я чувствую, что мой уровень тревоги намного понизился. Я перестала переживать из-за проблем, но проблемы при этом видимо обиделись и решили сами решаться :) В качестве бонуса я там тренирую еще польский. Получается 2 или даже 3 в одном. Рекомендую!

Olga

Dzięki Viola za Twoją pracę, zaangażowanie i pozytywną energię, którą wnosisz za każdym razem do studia.

Kamila

Długo czekałam na spotkania z jogą w takim wydaniu w naszej okolicy. Wysoki poziom wiedzy ciekawie prowadzone, kameralne grono. Polecam

Gosia

Warsztaty: Sztuka fruwania dla nielotów

Świadomość dłoni i ramion w pozycjach balansowych znanych w jodze i w kalistenice

PODCZAS WARSZTATÓW:

WARSZTATY SĄ ODPOWIEDNIE DLA OSÓB:

DLACZEGO WARTO:

🗒 JAK WZIĄŚĆ UDZIAŁ W WARSZTATACH:

📝 ZAPISY:

Data

Czas

Etykiety

Lokalizacja

Joga w Leśnicy - Portal Mocy

Praktyka wg tradycji Ashtanga Vinyasa jogi z dozą rebelianckiego podejścia wg metody Rocket Vinyasa jogi

Eksploracje

Pierwsze kroki

Informacje