Warsztaty: Sztuka fruwania dla nielotów

Świadomość dłoni i ramion w pozycjach balansowych znanych w jodze, w kalistenice

PODCZAS WARSZTATÓW:

🔥 Uruchomimy i wzmocnimy mięśnie głębokie oraz stabilizujące 

💪 Poszukamy Hasta i Uddyiana bandha

⚖️ Rozwiniemy zmysł równowagi

🚀 Oderwiemy stopy od podłogi w rozmaitych pozycjach balansowych znanych w jodze, w kalistenice 

WARSZTATY SĄ ODPOWIEDNIE DLA OSÓB:

• dla początkujących, średnio-zaawansowanych i zaawansowanych,
• aktywnych, kalistenikę, crossfit – znajomość jogi nie jest konieczna.

Niezależnie od płci i wieku. Świeża kontuzja nadgarstków lub obręczy barkowej jest zdecydowanym przeciwskazaniem do udziału w niniejszym wydarzeniu. Przy przewlekłych sprawach Ty decydujesz :)

Jeśli obawiasz się że to nie na Twój poziom, albo masz wątpliwości, że poziom będzie zbyt niski i nie wiesz czy skorzystasz – zapytaj!

DLACZEGO WARTO:

• spotkanie w grupie 3-9 osób w kameralnym studio jogi,
• program warsztatów dostosowany do uczestników.

🗒 JAK WZIĄŚĆ UDZIAŁ W WARSZTATACH:

Ilość miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj miejsce w grupie i dokonaj opłaty w dniu zgłoszenia. Potwierdzenie wpłaty proszę przesłać na email nektar@jogawlesnicy.pl