Warning: Undefined array key "start" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/render.php on line 943

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/render.php on line 943

Warning: Undefined array key "end" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/render.php on line 944

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/render.php on line 944
img 1078

Warsztaty: Skoki w praktyce Ashtanga jogi

Hop Siup i Pyk – Sztuka lądowania z gracją, tj. vinyasa w praktyce Ashtanga jogi

Najbardziej wzmacniającą częścią praktyki Ashtanga Vinyasa jogi jest vinyasa. Vinyasa to ruch połączony z oddechem. W praktyce ashtanga jogi ten ruch daje ogromną radość i satysfakcję.

Podczas warsztatów doświadczysz wzmacniającej praktyki, której zadaniem będzie budowanie siły niezbędnej do przeskoków.

Latające vinyasy w praktyce jogi

Poznasz techniki skoków w praktyce Ashtanga Vinyasa jogi:

🔶 różne warianty przejść do przodu:

🔸 do pozycji siadu prostego,

🔸 bezpośrednio do asany m.in. Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, Bakasana, Titibasana, Ekapada Sirsasana

🔷 różne warianty przejść do tyłu do Chaturanga Dandasana,

🔹 m.in. wyjście z pozycji Marichyasana A lub uniesienie do balansu z Supta Kurmasana

DLACZEGO WARTO:

  • spotkanie w grupie 3-10 osób w kameralnym studio jogi,
  • program warsztatów dostosowany do uczestników.

🗒 JAK WZIĄŚĆ UDZIAŁ W WARSZTATACH:

Ilość miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj miejsce w grupie za pośrednictwem strony oraz przez wpłatę w dniu zgłoszenia. Zapłać tradycyjnie przelewem lub online. Potwierdzenie wpłaty proszę przesłać na email nektar@jogawlesnicy.pl

Nie ma możliwości rezygnacji z uczestnictwa, można jednak przekazać swoje miejsce innej osobie.

📝 ZAPISY:

Zarejestruj i zapisz się przez apkę i zapłać tradycyjnie przelewem


Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 8835

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 8836

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 8838

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 8838

Data


Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 5663

Warning: Undefined array key "date" in /home/virtualki/247469/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 5664
01 wrz 2025

Czas

10:30

Etykiety

ashtanga,
ayl

Lokalizacja

Joga w Leśnicy
ul. Trzmielowicka 7/9, Wrocław
Kategoria
Ola Wysokińska
Ola Wysokińska
facebook
Rekomenduje

Polecam najmocniej :) Wspaniałe miejsce, w którym zaczęłam przygodę z jogą. Ogromne zaangażowanie prowadzących, świetna atmosfera, uważność i wsparcie. Długo obserwowałam to miejsce zanim odważyłam się pójść na pierwsze zajęcia, ale jak już poszłam to chodzę regularnie i bardzo to lubię.

google

Zajęcia, atmosfera, klimat, wszystko razem robi naprawdę wrażenie :) polecam

google

Jeżeli chcesz coś dobrego zrobić dla siebie, zapisz się na jogę do Violi. Świetne zajęcia, rozruszają zastane mięśnie i wyciszą umysł. Polecam.

google

Długo czekałam na spotkania z jogą w takim wydaniu w naszej okolicy. Wysoki poziom wiedzy ciekawie prowadzone, kameralne grono. Polecam

facebook
Rekomenduje

"Miejsce na macie jest dla każdego." To zdanie które cudownie oddaje klimat studia 🧡 tutaj nie ma rzeczy niemożliwych 🙂 Joga to nie konkurs na to, kto zawinie się w lepszy precel. Joga to proces poznawania swojego ciała i godzenia się z jego niedoskonałościami. I chociaż mając spory nadbagaż, często trudno pogodzić się z tym, że koleżanka na macie obok zwija się, skręca albo rozpłaszcza tak, jak ty może nigdy nie będziesz w stanie, to nie żałuje żadnej ani jednej minuty spędzonej na macie w studiu Violi 😃 Pierwsze zmiany w ciele, można zauważyć już po paru tygodniach regularnej praktyki. Plecy bolą jakby mniej, albo przestają boleć zupełnie. Jakoś łatwiej zasnąć, mimo stresującej pracy i wielu zmartwień. Później przychodzą małe wielkie sukcesy: głębszy skłon, świeca która kiedyś była w strefie nerealnej, zawinięcie nogi do pół lotosu, czy utrzymanie trudnej fizycznie pozycji na te 5 oddechów. Te zmiany realnie przekładają się na życie codzienne, czynności które kiedyś sprawiały trudność stają dużo łatwiejsze a te które później kończyły się bólem np pleców, "magicznie" już go nie powodują ☺️ Najważniejsza jest atmosfera w studio. Słysząc co chwilę, że wszystko należy robić z miłością do ciała, że zawsze można znaleźć modyfikację pozycji dopasowaną do twoich możliwości, czy pytanie "jak to czujesz?" sprawia, że przestajesz się porównywać z innymi a zaczynasz skupiać się wyłącznie na swojej drodze do własnego ciała 😊 Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą- to miejsce jest dla Ciebie idealne! Jeśli chcesz powrócić na mate po przerwie, lub lubisz dynamiczne ćwiczenia i myślisz że joga to nie Twoja bajka- spróbuj Rocket lub Asthangi, mokra koszulka gwarantowana! 🙂 Polecam z całego serca🧡