Sadhana: Ashtanga joga codziennie rano
✨ Challenge trwa 5 dni
✨ Spotykamy się 6:30 rano
✨ Aby uczestniczyć należy zapisać się na cały cykl sadhana od 18 do 22 września
Sadhana oznacza dosłownie „środki realizacji” – nazwa stosowana jest w odniesieniu do rytuałów i regularnej praktyki duchowej. Reprezentuje zdyscyplinowane poddanie ego, w którym codziennie osoba praktykująca wykorzystuje narzędzia takie jak asany, pranayama, medytacja, intonowanie mantr.
Zapraszam Was na 5 dni codziennej porannej praktyki jogi – medytacji w ruchu wg metody ashtanga vinyasa.
Dla osób początkujących – Wprowadzenie do metody ashtanga vinyasa joga od 6:30, trwa ok. 1h, jednak jeśli czas i energia na to pozwolą można kontynuować do 8:00.
Dla osób znających praktykę – Ashtanga w stylu Mysore – opcja, by zacząć wcześniej i/lub zakończyć swoją praktykę później.
Challenge startuje przy min. 5 zapisanych osobach. Nie ma możliwości rezygnacji z uczestnictwa, można jednak przekazać swoje miejsce innej osobie lub uczestniczyć online.
Zarejestruj i zapisz się online
