Kurs Joga Pierwszy Krok – łagodne wprowadzenie do jogi
Łagodne wprowadzenie do jogi dynamicznej
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się marzyć o tym, aby poczuć wewnętrzną moc i harmonię? Pragniesz odkryć tajemnice, które napędza Twoje ciało i umysł? Jeśli tak, to przygotuj się na niezwykłą podróż, która odmieni Twoje życie!
Nie jest już tajemnicą, że joga wpływa na wiele obszarów życia, nie tylko na macie, ale poza nią.
Kilka zalet płynących z tej energicznej praktyki jogi:
🧠 Lepsza koncentracja, jasność umysłu i łatwiejsze podejmowanie decyzji 😌 Więcej luzu w życiu codziennym, spokój i większa odporność na stres 🌙 Poprawiona jakość snu i regeneracja po trudach dnia ⚡ Zwiększony poziom energii już od pierwszych zajęć
Prawdziwą wartością jest to, że z każdym dniem praktyki przybliżasz się do siebie, poznajesz możliwości swojego ciała i odkrywasz swoją wewnętrzną moc.
Stworzyłam ten kurs z myślą o osobach, które nie chcą wyłącznie powtarzać kolejnych pozycji, ale pragną ich doświadczyć i zrozumieć praktykę na głębszym poziomie. Chciałabym, aby joga towarzyszyła Ci zarówno w pięknych jak i ciężkich chwilach, gdziekolwiek jesteś. W radości czy smutku. Kiedy masz mnóstwo energii! Ale również wtedy, gdy czujesz się wyczerpanie… Viola
📆 Spotkania w ramach kursu odbywają się 1 raz w tygodniu w środy o 19:20 – 20:20. Czekają Cię 4 spotkania w kameralnej atmosferze.
📚 Otrzymasz materiały edukacyjne do praktyki własnej wg metody Ashtanga Vinyasa jogi
🏝️ Jeżeli masz w tym czasie zaplanowany wyjazd, nie przejmuj się, mam na to rozwiązanie 👉 nagrania online do realizacji w razie nieobecności.
🧘♀️ Każdą nieobecność możesz odrobić w uzgodnionym terminie. Kurs jest zaplanowany jako całość nie ma możliwości zapisania się na wybrane spotkania.
🤸 Kurs prowadziViola Cichecka, nauczycielka z pasją. Cechuje ją empatia, uważność, spostrzegawczość i przede wszystkim kreatywność. Więcej tutaj
Co mówią uczestnicy poprzednich edycji kursu?
„Kurs Joga Pierwszy Krok z Violą to niesamowita przygoda. Viola to bardzo sympatyczna osoba. Nauczyła mnie podstawowych pozycji i przekazała wiele informacji o jodze. Kiedy jakaś pozycja była trudna, pokazywała mi inne sposoby, jak ją wykonać. Z całego serca polecam ten kurs. Nie myślałam, że joga stanie się częścią mojego życia.” Agnieszka
„Chciałam bardzo podziękować za te niesamowite 4 tygodnie. Na początku byłam naprawdę zestresowana, bo miałam kontuzję pleców i nie jestem zbyt elastyczna, ale kurs okazał się idealnie dostosowany do mojego tempa, a także świetnie wyważony pomiędzy teorią a praktyką sekwencji. Viola była fantastyczna, a ja jestem zainspirowana, żeby kontynuować zajęcia w Portalu Mocy, by wzmacniać swoje ciało i poszerzać wiedzę. Cieszę się na dalszą podróż z jogą!” Aleksandra
„Ten kurs to doskonały sposób, aby zacząć swoją przygodę z jogą. Viola prowadzi zajęcia w sposób jasny i zrozumiały, a jednocześnie dba o to, by każdy mógł praktykować na swoim poziomie. Czuję, że zyskałam nie tylko nowe umiejętności, ale także wewnętrzną równowagę. Polecam każdemu, kto chce spróbować jogi! Katarzyna
„Spotkania Joga Pierwszy Krok były prawdziwą przyjemnością. Podejście pełne troski sprawiło, że czułam się komfortowo, nawet jako początkująca. Każda lekcja przynosiła nowe wyzwania i satysfakcję z postępów. To było coś więcej niż kurs — to był czas spędzony na dbaniu o siebie.” Agata
„Zawsze myślałam, że joga nie jest dla mnie – do czasu, aż zaczęłam ten kurs. Viola wprowadziła mnie w świat jogi w taki sposób, że poczułam się pewnie na macie i w swoim ciele. Bardzo polecam ten kurs każdemu, kto chce spróbować czegoś nowego i zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.” Anna
„Kurs z Violą to coś więcej niż tylko nauka jogi, to prawdziwa podróż w głąb siebie. Viola ma niesamowitą cierpliwość i zawsze znajdzie sposób, by pomóc nawet wtedy, gdy coś wydaje się trudne. Czułam się zaopiekowana na każdym etapie kursu. Zdecydowanie polecam!” Marta
💰Inwestycja w kurs
Termin wpłaty
Cena
Koszt pojedynczych zajęć
Oferta promocyjna
do 21 sierpnia
195 zł
48 zł
Oferta regularna
do 4 września
220 zł
55 zł
Na kurs nie są akceptowane karty sportowe typu Multisport. Z kartą Nasz Wrocław możesz otrzymać 15% zniżki, zgłoszenia wyłącznie poprzez email z nr karty. Zniżki i promocje nie łączą się.
🔥 Ważne: Nie zwlekaj z rezerwacją miejsca! Ilość miejsc jest ograniczona!
Odkryj radość z ruchu poprzez praktykę jogi z Violą Cichecką
📝 Zapisy poprzez email nektar@jogawlesnicy.pl lub poprzez apkę fitssey. Wpłata gwarantuje miejsce w grupie. Miejsce jest automatycznie zwalniane jeśli nie dokonasz wpłaty w tym samym dniu (możesz przesłać potwierdzenie przelewu)
Mam nadzieję, że już wkrótce się spotkamy! Jeśli masz pytania, chcesz dowiedzieć się więcej o naszych zajęciach lub umówić się na lekcję indywidualną, skontaktuj się z nami.
Skontaktuj się ze mną, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą i odkryć radość z ruchu. Odpowiem na Twoje pytania i zaplanujemy wspólnie Twoją ścieżkę do harmonii ciała i umysłu. Czekam na Twój telefon, e-mail lub odwiedziny w studio
"Miejsce na macie jest dla każdego."
To zdanie które cudownie oddaje klimat studia 🧡 tutaj nie ma rzeczy niemożliwych 🙂
Joga to nie konkurs na to, kto zawinie się w lepszy precel. Joga to proces poznawania swojego ciała i godzenia się z jego niedoskonałościami.
I chociaż mając spory nadbagaż, często trudno pogodzić się z tym, że koleżanka na macie obok zwija się, skręca albo rozpłaszcza tak, jak ty może nigdy nie będziesz w stanie, to nie żałuje żadnej ani jednej minuty spędzonej na macie w studiu Violi 😃
Pierwsze zmiany w ciele, można zauważyć już po paru tygodniach regularnej praktyki. Plecy bolą jakby mniej, albo przestają boleć zupełnie. Jakoś łatwiej zasnąć, mimo stresującej pracy i wielu zmartwień.
Później przychodzą małe wielkie sukcesy: głębszy skłon, świeca która kiedyś była w strefie nerealnej, zawinięcie nogi do pół lotosu, czy utrzymanie trudnej fizycznie pozycji na te 5 oddechów. Te zmiany realnie przekładają się na życie codzienne, czynności które kiedyś sprawiały trudność stają dużo łatwiejsze a te które później kończyły się bólem np pleców, "magicznie" już go nie powodują ☺️
Najważniejsza jest atmosfera w studio. Słysząc co chwilę, że wszystko należy robić z miłością do ciała, że zawsze można znaleźć modyfikację pozycji dopasowaną do twoich możliwości, czy pytanie "jak to czujesz?" sprawia, że przestajesz się porównywać z innymi a zaczynasz skupiać się wyłącznie na swojej drodze do własnego ciała 😊
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą- to miejsce jest dla Ciebie idealne! Jeśli chcesz powrócić na mate po przerwie, lub lubisz dynamiczne ćwiczenia i myślisz że joga to nie Twoja bajka- spróbuj Rocket lub Asthangi, mokra koszulka gwarantowana! 🙂
Polecam z całego serca🧡
Polecam każdemu ! Pani Viola ma cudowne podejście i potrafi poprowadzić każdego .Odnajdą się tutaj zarówno osoby, które pierwszy raz zetknęły się z jogą jak i te na zaawansowanym poziomie. Jeśli szukasz swojego miejsca na ziemi to spróbuj tych zajęć ! ❤️
Świetne miejsce z dobrą energią. Każdy znajdzie coś dla siebie. Nawet bardzo początkujący mogą tutaj zacząć swoją przygodę z jogą. Viola to cudowna nauczycielka :)
