Kontynuacja Sthira Bhaga Kto praktykuje czwartą serię? Wiele osób praktykujących ashtangę boi się wyjść poza serię podstawową. Jednak w bardziej zaawansowanych seriach znajdują się pozycje, które są uczone na początkujących zajęciach jogi w innych stylach. Nawet w czwartej serii systemu ashtanga napotykamy pozycje takie jak strzelanie z łuku, boczny kruk, bohater (znany jako paryankasana w…
Serdecznie polecam. Dla mnie jedyna forma ćwiczeń i relaksu 🤩 super miejsce, świetnie ludzie, bardzo miła atmosfera 🤩
W sumie to ja nie chciałem w ogóle iść na jogę i byłem przekonany, że to nie dla mnie. Żona mnie zapisała to musiałem pójść na kurs Joga pierwszy krok. Świetne podejście prowadzących spowodowało jednak że „wpadłem”, bo okazało się, że joga może sprawiać wielki fun. Teraz chodzę regularnie. Polecam każdemu, w szczególności tym co uprawiają inne sporty gdzie po treningu zawsze brakuje czasu na rozciąganie :)
Miejsce, w którym może zacząć się przygoda z jogą. Może w takim nawet holistycznym ujęciu. Radość z ruchu, może czasem ścieżka ku flow. Polecam wszystkim, którzy szukają życiowego balansu. Miejsce dzięki Violi z magią.
