Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w dwóch grupach wiekowych:

3-5 lat – młodsze dzieci, które uczestniczą w zajęciach ogólnorozwojowych z elementami zabawy, dostosowanych do ich poziomu energii i zdolności.

6-10 lat – starsze dzieci, które uczą się bardziej zaawansowanych technik uważności i ćwiczeń fizycznych w formie dynamicznej i kreatywnej.

Oczywiście! 😊 Joga jest odpowiednia zarówno dla dziewczynek, jak i dla chłopców. Ćwiczenia są uniwersalne i wspierają rozwój fizyczny, koncentrację oraz równowagę emocjonalną każdego dziecka, niezależnie od płci.

Chłopcy szczególnie korzystają z jogi, rozwijając:

• siłę i elastyczność,

• koordynację ruchową,

• umiejętność radzenia sobie ze stresem i emocjami.

Zajęcia są prowadzone w sposób kreatywny, aby każde dziecko mogło czerpać z nich radość i korzyści! 🌟

Są to zajęcia ogólnorozwojowe z elementami jogi i uważności odpowiednio dobranymi do danej grupy wiekowej.

Każda sesja trwa 45 minut i obejmuje:

• rozgrzewkę w formie zabawy,

• proste ćwiczenia jogi dostosowane do wieku,

• techniki oddechowe i uważności,

• relaksację na zakończenie.

Starsze dzieci mają również elementy pracy zespołowej i ćwiczeń wspomagających koncentrację.

Zajęcia w danej grupie wiekowej w roku szkolnym 24/25 odbywają się raz w tygodniu.

Nasze grupy są kameralne (maksymalnie 12 dzieci), co pozwala na indywidualne podejście i dostosowanie ćwiczeń do potrzeb każdego uczestnika. Zajęcia prowadzone są w ciepłej, przyjaznej atmosferze w pięknej przestrzeni Portalu Mocy.

Super! Nauczyciel dopasowuje ćwiczenia do indywidualnych możliwości każdego dziecka.

Zajęcia są dostosowane zarówno dla dzieci, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą, jak i tych, które już znają podstawy.

Każda sesja trwa 45 minut i obejmuje:

• rozgrzewkę w formie zabawy,

• proste ćwiczenia jogi dostosowane do wieku,

• techniki oddechowe i uważności,

• relaksację na zakończenie.

Starsze dzieci mają również elementy pracy zespołowej i ćwiczeń wspomagających koncentrację.