Kasia
/
Biography
Kasia zaczęła praktykować jogę w 2011 roku, kiedy urodził się jej syn. W jodze szukała wyciszenia i poczucia równowagi, okazało się że znalazła!
Ukończyła Akademię Praktyków Jogi na Akademii Górnośląskiej w Katowicach, co dało jej tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Hatha Jogi. Od trzech lat dzieli się swoją praktyką jogi przede wszystkim z kobietami. Prowadzi także zajęcia jogi dla dzieci oraz jogę dla seniorów.
Obecnie rozwija się dodatkowo na kursie Vinyasa Krama jogi u Agnieszki i Macieja Wielobobów.
Vinyasa krama to rodzaj zajęć polegających na synchronizacji ruchu z oddechem. Ruchy wykonywane są powoli płynnie z oddechem. Każdy człowiek jest inny, dlatego szukamy miękkości i wygody asanach, dopasowując je do każdego indywidualnie. W zajęciach może uczestniczyć każdy, niezależnie od stopnia sprawności fizycznej.
Kasia na co dzień pracuje w fundacjach ,,Uważność” i ,,Wychowanie w szacunku”, współpracując z rodzicami, nauczycielami oraz specjalistami.
