Warsztaty: Świadomość mięśni dna miednicy w jodze – Poszukiwanie Mula Bandha
PLAN WARSZTATÓW: Anatomicznie fizjoterapeutka uroginekologiczna wyjaśni nam:🌸 co to jest dno miednicy i gdzie się znajduje🌸 jakie są najważniejsze zadania dna miednicy🌸 nawyki jako profilaktyka Praktycznie poznamy:🌼 ćwiczenia oddechowe uruchamiające przeponę i mięśnie dna miednicy🌼 pracę z mięśniami dna miednicy w jodze WARSZTATY DEDYKOWANE sĄ DLA OSÓB: Niezależnie od płci, wieku, ogólnej sprawności fizycznej. DLACZEGO…
