Yang & Yin to koncepcja pochodząca z filozofii chińskiej. Opisuje ona dwa pierwotne i przeciwne, lecz uzupełniające się pierwiastki, które odnaleźć można w całym Wszechświecie. Yang oznacza siłę, aktywność, radość, ciepło, ekstrawersję. Yin bierność, uległość, chłód, introwersję. Na zajęciach adresujemy dwa aspekty praktyki na macie: tę dynamiczną, rozgrzewającą, skupiającą się na tzw. ciepłych elementach ciała,…
Jest to dynamiczna vinyasa joga, która jest inkluzywną wersją tradycyjnej Ashtangi, sekwencja opracowana przez Larry’ego Schultza. Podobnie jak w Ashtandze płyniesz z oddechem, tutaj jednak towarzyszy Ci energiczna muzyka. Metoda jest idealna dla osób, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Zajęcia Rocket 3 🚀🚀🚀 trwają około 60 minut. Rocket 1 = 🚀 to przyjazna dla…
Rocket Vinyasa joga to joga dynamiczna. Metoda jest idealna dla osób aktywnych, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Jej koncepcję stworzył w 1989 roku Larry Shultz, wieloletni uczeń twórcy systemu Ashtanga jogi – Patthabi Jois’a. Rocket joga jest modyfikacją tradycyjnej praktyki ashtanga jogi, główną różnicą jest fakt, że rocket joga jest mniej skomplikowana. Sekwencja zaprojektowana…
Zajęcia Ashtanga Yoga – Primary Series – Led Class Counted to dynamiczne i energetyczne zajęcia jogi, skupiające się na praktyce pierwszej serii Ashtanga Yoga, znanej również jako „Yoga Chikitsa” (terapia jogą). Zajęcia te są prowadzone w formie „led class”, gdzie nauczyciel prowadzi grupę przez całą sekwencję, odliczając oddechy i oferując wskazówki dotyczące prawidłowego wykonania asan….
Łagodna vinyasa flow dla każdego. Przybywajcie z szerokim uśmiechem, wygodnym strojem oraz własną matą lub kocem. Udział jest bezpłatny. Osoby zapisane otrzymają powiadomienie sms w razie zmian spowodowanych warunkami pogodowymi, a w przypadku deszczu pierwsze 9 osób zapisanych na dany dzień zostanie zaproszone do studio :)
Zajęcia prowadzone są w stylu vinyasa flow. Vinyasa jest to styl jogi, łączący ruch i oddech. Podczas zajęć pozostając we flow, wykonujemy różnorodne pozycje. Są one wspaniałym urozmaiceniem regularnej praktyki ashtanga vinyasa jogi, a także wszelkiej formy aktywności fizycznej. Dla równowagi warto umożliwić ciału korzystanie z pełnych zakresów ruchowych. Podczas praktyki koncertujemy się na połączeniu…
Niezwykle energetyzująca, dynamiczna Ashtanga Vinyasa joga. Tradycyjna praktyka wywodzi się z Mysore w Indiach. Jest to metoda łącząca ruch z oddechem, ułożona w 6 sekwencji przez Pattabhi Jois’a. Zajęcia są idealne dla osób lubiących pewną rutynę i schematy, ale poszukujących wyzwań :) W praktyce ashtanga jogi praktykowana jest aktywacja Bandh dla zwiększenia kontroli nad ciałem,…
Rocket joga to joga dynamiczna. Metoda jest idealna dla osób aktywnych, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Jej koncepcję stworzył w 1989 roku Larry Shultz, wieloletni uczeń twórcy systemu Ashtanga jogi – Patthabi Jois’a. Rocket joga jest modyfikacją tradycyjnej praktyki ashtanga jogi, główną różnicą jest fakt, że rocket joga jest mniej skomplikowana. Sekwencja zaprojektowana została…
Tradycyjna praktyka Ashtanga Vinyasa jogi wywodzi się z Mysore w Indiach. Nazwa pochodzi od miasta Mysore na południu Indii. Metoda została opracowana przez Tirumalai Krishnamacharya oraz Pattabhi Jois’a. To zajęcia indywidualne w energii grupy. Zajęcia w stylu Mysore to praktyka własna z asystą nauczyciela. Praktyka odbywa się w skupieniu do wewnątrz. Każdy realizuje swoją praktykę we…
Polecam! Kameralne miejsce ze świetną atmosferą. Idealne na to, żeby rozpocząć albo powrócić do przygody z jogą.
Cudowne miejsce :) Rozpoczęłam tu moją przygodę z jogą i mimo, że generalnie nie lubię grupowych aktywności i ćwiczeń w miejscach niejako publicznych, to tu odnalazłam swoje miejsce :) Przyjazna, miła atmosfera i świetna prowadząca Viola tworzą przestrzeń, w której czujesz się po prostu dobrze.
Jeżeli chcesz coś dobrego zrobić dla siebie, zapisz się na jogę do Violi. Świetne zajęcia, rozruszają zastane mięśnie i wyciszą umysł. Polecam.
Very nice and kind mentor. Viola can communicate in English and Polish for everyone to feel confortable and relaxed during the session. Pleasant atmosphere and great in open air as in her studioI’m
Bardzo sympatyczna atmosfera, kameralne studio i zajęcia dopasowane do potrzeb uczestników ❤️❤️❤️
