Warsztaty: Skoki w praktyce Ashtanga jogi

Hop Siup i Pyk – Sztuka lądowania z gracją, tj. vinyasa w praktyce Ashtanga jogi

Najbardziej wzmacniającą częścią praktyki Ashtanga Vinyasa jogi jest vinyasa. Vinyasa to ruch połączony z oddechem. W praktyce ashtanga jogi ten ruch daje ogromną radość i satysfakcję.

Podczas warsztatów doświadczysz wzmacniającej praktyki, której zadaniem będzie budowanie siły niezbędnej do przeskoków.

Poznasz techniki skoków w praktyce Ashtanga Vinyasa jogi:

🔶 różne warianty przejść do przodu:

🔸 do pozycji siadu prostego,

🔸 bezpośrednio do asany m.in. Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, Bakasana, Titibasana, Ekapada Sirsasana, ale także rolowanie do balansu z Supta Konasana

🔷 różne warianty przejść do tyłu do Chaturanga Dandasana,

🔹 m.in. wyjście z pozycji Marichyasana A lub Supta Kurmasana

🔹 Chakrasana, czyli fikołek do tyłu

Data

17 lut 2025

Czas

10:00 - 12:00

Etykiety

ashtanga

Lokalizacja

Joga w Leśnicy
ul. Trzmielowicka 7/9, Wrocław
Kategoria

Następne wydarzenie

Ola Ziajka
Ola Ziajka
facebook
Rekomenduje

Świetnie prowadzone studio. Kameralna atmosfera. Wybór kursów i zajęć w grupach otwartych pozwala znaleźć coś dla siebie i się rozwijać. Przestrzeń, w której można się zrelaksować ale i też pozytywnie zmęczyć i nie stracić energii. ❤️ Polecam ❤️

google

Dzięki Viola za Twoją pracę, zaangażowanie i pozytywną energię, którą wnosisz za każdym razem do studia.

google

Polecam! Kameralne miejsce ze świetną atmosferą. Idealne na to, żeby rozpocząć albo powrócić do przygody z jogą.

google

Cudowne miejsce :) Rozpoczęłam tu moją przygodę z jogą i mimo, że generalnie nie lubię grupowych aktywności i ćwiczeń w miejscach niejako publicznych, to tu odnalazłam swoje miejsce :) Przyjazna, miła atmosfera i świetna prowadząca Viola tworzą przestrzeń, w której czujesz się po prostu dobrze.

google

Cudowne miejsce na praktykę jogi❤️ kameralnie, bezpiecznie, motywująco Wspaniale prowadzone studio