Sadhana: joga i medytacja codziennie rano

✨ Challenge trwa 5 dni

✨ Spotykamy się 6:30 rano. Zajęcia będą trwały ok 1h

✨ Aby uczestniczyć należy zapisać się na cały cykl sadhana od 28 listopada do 2 grudnia

Zapraszam Was na 5 dni codziennej praktyki medytacji i porannej jogi w stylu vinyasa flow odpowiedniej dla każdego.
W styczniu planuję Sadhana: ashtanga joga dla osób bardziej aktywnych fizycznie.

Sadhana oznacza dosłownie „środki realizacji” – nazwa stosowana jest w odniesieniu do rytuałów i regularnej praktyki duchowej. Reprezentuje zdyscyplinowane poddanie ego, w którym codziennie osoba praktykująca wykorzystuje narzędzia takie jak asany, pranayama, medytacja, intonowanie mantr.

Challenge startuje przy min. 5 zapisanych osobach. Nie ma możliwości rezygnacji z uczestnictwa, można jednak przekazać swoje miejsce innej osobie lub uczestniczyć online.

Wejścia wg standardowych karnetów lub można nabyć karnet Sadhana – 5 wejść 150 zł

Zarejestruj i zapisz się przez apkę lub wypełnij formularz poniżej

Data

17 lut 2025

Czas

06:30 - 07:30

Etykiety

mindfulness

Lokalizacja

Joga w Leśnicy
ul. Trzmielowicka 7/9, Wrocław
Kategoria

Następne wydarzenie

Karolina Kaszuba
Karolina Kaszuba
google

Joga z Violą to moje tegoroczne odkrycie. Czekam na każde kolejne spotkanie. Viola swoją osobowością, ciepłem , cierpliwością tworzy świetną atmosferę w trakcie zajęć. Polecam

google

Here I started my way with joga and learned that the exercises can be adapted to any level. People feel fine when one has just started and their neighbors already can do a lot. I started with "Joga first step" training where we learned some basic things. And it really worth starting with it. And now I have "Karnet INTRO [pierwszy]". It costs less and I can come to any trainings, find the one I might like. I'd like to underline that the atmosphere here is just great! People here are very supportive, you don't feel like awkward, you are accepted from the very beginning. The coaches help you to do one more step further every time. After every session I can feel happiness. My level of anxiety really went down and the funny thing is that my personal problems gradually started getting solved. ))) As a bonus, here I can practice my Polish ))) But Viola also can speak English, so don't be afraid of that! В этом центре я впервые познакомилась с йогой. Начала я с занятий "Kurs Joga Pierwszy Krok". Рекомендую начинать именно с них. Плавное введение в основы очень помогло. А дальше я купила льготный абонемент "Karnet INTRO [pierwszy]", который стоит дешевле стандартного, но позволяет практически без ограничений посещать все занятия и найти то, что будет по душе. Атмосфера на занятиях удивительная: шутки, поддержка друг друга, тренер мягко корректирует твои ошибки по ходу, каждое упражнение можно сделать с разным уровнем сложности, и вы всегда найдёте то, что можете сделать уже сейчас. На данный момент я чувствую, что мой уровень тревоги намного понизился. Я перестала переживать из-за проблем, но проблемы при этом видимо обиделись и решили сами решаться :) В качестве бонуса я там тренирую еще польский. Получается 2 или даже 3 в одном. Рекомендую!

google

Zajęcia jogi prowadzone przez Violę to naprawdę wyjątkowe doświadczenie. Atmosfera podczas każdego spotkania jest bardzo przyjazna i relaksująca, co pozwala w pełni skupić się na praktyce. Zaczynałem od kursu jogi dla początkujących, gdzie Viola cierpliwie i profesjonalnie wprowadzała mnie w kolejne asany, wyjaśniając krok po kroku, jak je poprawnie wykonywać. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a tempo nauki sprawia, że czuję się coraz pewniej. Polecam z całego serca!

google

Polecam każdemu ! Pani Viola ma cudowne podejście i potrafi poprowadzić każdego .Odnajdą się tutaj zarówno osoby, które pierwszy raz zetknęły się z jogą jak i te na zaawansowanym poziomie. Jeśli szukasz swojego miejsca na ziemi to spróbuj tych zajęć ! ❤️

google

Portal Mocy to przestrzeń pełna spokoju i pozytywnej energii. Profesjonalne zajęcia i ciepła atmosfera Violi sprawiają, że chce się wracać. 🧘‍♀️✨