Kurs dynamiczny: Rocket Vinyasa joga od podstaw – poziom 1

KURS ROCKET JOGA

Zastanawiasz się czym jest Rocket joga? Nazwa sugeruje że to trudne i tylko dla doświadczonych? Wydaje Ci się że może za milion lat? Nic bardziej mylnego!

Rocket vinyasa joga jest w rzeczywistości przystępniejsza niż praktyka ashtanga vinyasa jogi.

Poszukujesz czegoś, co pozwoli uspokoić myśli i wzmocnić ciało?

Chcesz spróbować szczególnej aktywności, w której nie ma współzawodnictwa a rozwój odbywa się w przyjaznej atmosferze szacunku i akceptacji?

Ten kurs jest dokładnie dla Ciebie! Jego celem jest wprowadzenie Cię krok po kroku w metodę rocket vinyasa jogi.

Możesz zadbać o siebie i odkryć radość ruchu na macie!

KURS DEDYKOWANY JEST DLA OSÓB:

  • które nie miały wcześniej kontaktu z jogą,
  • kiedyś praktykowali jogę ale obecnie mieli długą przerwę,
  • poszukujących nowej aktywności ruchowej,
  • otwartych na coś nowego,
  • czują potrzebę uzupełnienia obecnej aktywności ruchowej o elementy jogi,
  • ćwiczą online lub z książką i pragną swą praktykę usystematyzować,
  • obecnie ćwiczą jogę jednak pragną poznać fundamenty dynamicznej ashtanga vinyasa jogi,
  • pragnących zrelaksować się i wyciszyć,
  • poszukujących komfortu psychicznego i indywidualnego podejścia podczas zajęć.

Niezależnie od płci i wieku i ogólnej sprawności każdy znajdzie własną, bezpieczną drogę.

Dla osób nieaktywnych fizycznie polecam mniej intensywny kurs Joga i medytacja – łagodna joga wzmacniająca dla początkujących

DLACZEGO WARTO:

  • spotkania w grupie 3-9 osób w kameralnym studio jogi,
  • prowadzi Cię certyfikowany nauczyciel ashtanga vinyasa jogi na poziomie ryt500 nauczyciel ashtanga vinyasa jogi,
  • poziom zajęć dostosowany do uczestników,
  • w razie nieobecności można dołączyć do zajęć online, będzie także dostępne nagranie z kursu do nadrobienia w ciągu tygodnia,
  • możliwość kontynuacji praktyki w naszym studio po zakończonym kursie.

DOWIESZ SIĘ JAK:

  • działa transformacyjna moc jogi,
  • medytować i świadomie oddychać,
  • intonować mantrę otwierającą praktykę ashtanga jogi oraz co ona oznacza,
  • bezpiecznie i prawidłowo wykonywać najważniejsze pozycje z pierwszej serii ashtanga jogi,
  • wykonywać oddech ujjaji oraz łączyć ruch z oddechem
  • aktywować bandhy oraz kiedy
  • modyfikować poznane pozycje dla swojego ciała,
  • motywować się, by dalej ćwiczyć samemu w domu,
  • pracować samemu z sekwencją.

🧘‍♀️ OSOBA PROWADZĄCA:

Viola – mama trzech niezwykłych młodych mężczyzn. Swoją praktykę zaczęła w 2015 roku mieszkając jeszcze w Wielkiej Brytanii. Od tego czasu nieustannie pasjonuje się ruchem w każdej postaci.

Pełna energii i niezwykle kreatywna. Jest certyfikowaną przez Yoga Alliance na poziomie RYT500 nauczycielką Ashtanga jogi, Rocket, Vinyasa oraz Joga Nidry. Uczestniczyła w warsztatach jogi w Polsce i Wielkiej Brytanii prowadzonych przez mi.n: Joey Miles, Hamish Hendry, Julia i John Scott. Obecnie praktykuje pod okiem Basi Lipskiej i Ewy Wudzińskiej.

🗓 TERMINY SPOTKAŃ:

Kurs trwa 7 tygodni od 9.01.2023

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w poniedziałek o godz. 19:20. Trwają ok. 60 minut.

W ramach kursu, po miesiącu dostępne dla Ciebie są dodatkowo raz w tygodniu zajęcia rocket jogi – są one całkowicie opcjonalne.

💰 INWESTYCJA:

Koszt udziału w kursie to 430 zł

🗒 JAK DOŁĄCZYĆ DO KURSU:

Zarezerwuj miejsce w grupie za pośrednictwem strony oraz przez wpłatę rezerwacyjną 200 zł w dniu zgłoszenia. Pozostałe 230 zł w ciągu 3 dni przed rozpoczęciem kursu.

📝 ZAPISY:

Zarejestruj i zapisz się przez apkę i zapłać tradycyjnie przelewem lub skorzystaj z opcji obok zapisz się i zapłać online.

Nie ma możliwości rezygnacji z uczestnictwa, można jednak przekazać swoje miejsce innej osobie.

Data

17 lut 2025

Czas

19:20 - 20:20

Koszt

430.00 zł

Więcej informacji

Zapisy

Etykiety

ashtanga

Lokalizacja

Joga w Leśnicy
ul. Trzmielowicka 7/9, Wrocław
Kategoria
Zapisy

Następne wydarzenie

Karolina Kaszuba
Karolina Kaszuba
google

Joga z Violą to moje tegoroczne odkrycie. Czekam na każde kolejne spotkanie. Viola swoją osobowością, ciepłem , cierpliwością tworzy świetną atmosferę w trakcie zajęć. Polecam

facebook
Rekomenduje

Very nice and kind mentor. Viola can communicate in English and Polish for everyone to feel confortable and relaxed during the session. Pleasant atmosphere and great in open air as in her studio.

google

Szukałam ,szukałam aż w końcu znalazłam😀😀 😀 Cudowne miejsce, cudowne prowadzące widać że kochają ❤️to co robią, dodają otuchy dla tak zwanych początkujących i nie tylko 🙂. Bardzo mi pasuje to miejsce, blisko jeśli jadę z domu ,a jeszcze bliżej jak wychodzę z pracy na zajęcia jogi,,,jeśli nie pasuje mi zabierać ze sobą matę,nie muszę się martwić bo można ćwiczyć na tych które są na miejscu 😀👍 Po zajęciach świetnie się czuje, mam więcej energii na kilka dni,dodam jeszcze że dziewczyny wrzucają filmiki z zajęć,więc można sobie w domku po praktykować 🙂 Polecam serdecznie 🧘🙂

google

Uczestniczyłam w kursie jogi wzmacniającej - bardzo profesjonalna trenerka Viola i niewykle przyjemna, kameralna atmosfera. Bardzo polecam!

google

Polecam! Kameralne miejsce ze świetną atmosferą. Idealne na to, żeby rozpocząć albo powrócić do przygody z jogą.