Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się poczuć poruszenie przez intonowanie mantry w sanskrycie? Być może pojawiło się zachwycenie, ale nie obawa nie wiedząc co one oznaczają. Mantry są rodzajem uzdrawiającej wibracji dla naszych umysłów. Są potężnym środkiem koncentracji umysłu, jednocześnie wypełniając naszą świadomość pozytywnymi wibracjami. Mantry są wyjątkowe dla każdej osoby. To, co rezonuje z jednym,…
Om ॐ Om (czasem zapisywane jako Aum) uważane jest za źródło wszelkich dźwięków. Jest również najbardziej znaną mantrą na Zachodzie. W hinduizmie, Om to czysty dźwięk wszechświata. Om jest często nazywane pranava, świętą sylabą, ponieważ symbolizuje Brahmana i istotę duchowej rzeczywistości. Tradycyjnie uczy się, że intonowanie Om oświetla umysł i wywołuje obraz jasnych promieni światła….
W świecie, gdzie codziennie zmierzymy się z niezliczonymi wyzwaniami, łatwo jest zapomnieć o sile, jaką niesie w sobie miłość i oddanie. Bhakti Yoga, jedna z sześciu głównych ścieżek jogi, przypomina nam o tej mocy, ucząc nas, jak otworzyć serce i połączyć się z boskością poprzez czyste oddanie. Bhakti Yoga to praktyka, która wywodzi się z…
Wielowiekowa tradycja jogi to nie tylko zestaw asan (pozycji ciała) czy technik medytacyjnych. To także głębokie zrozumienie, jak oddech i dźwięk mogą być wykorzystane jako narzędzia do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i umysłowego skupienia. Jednym z najważniejszych aspektów tej praktyki jest połączenie oddechu i manty, co może prowadzić do głębszych doświadczeń wewnętrznej harmonii i duchowego rozwoju….
Kundalini joga to starożytna forma jogi, która skupia się na pobudzeniu i wykorzystaniu energii Kundalini – uważanej za pierwotną, twórczą siłę, która istnieje u podstawy kręgosłupa każdej osoby. Praktyka Kundalini jogi łączy w sobie asany (pozycje), pranajamę (ćwiczenia oddechowe), mantry (słowa lub dźwięki mające duchowe znaczenie) oraz medytację, aby pomóc w przebudzeniu tej energii i…
Świetne miejsce , w czasie zajęć można zapomnieć o pracy, problemach i być tu i teraz;)
Cudowne miejsce :) Rozpoczęłam tu moją przygodę z jogą i mimo, że generalnie nie lubię grupowych aktywności i ćwiczeń w miejscach niejako publicznych, to tu odnalazłam swoje miejsce :) Przyjazna, miła atmosfera i świetna prowadząca Viola tworzą przestrzeń, w której czujesz się po prostu dobrze.
Dzięki Viola za Twoją pracę, zaangażowanie i pozytywną energię, którą wnosisz za każdym razem do studia.
Wspaniała przygoda z jogą z cudowną nauczycielką Violą💜. Zajęcia pomogły mi na problemy z błędnikiem. Powoli odzyskuję równowagę🙏🧘♂️
