Ashtanga joga to dynamiczna forma jogi, która łączy sekwencje asan z oddychaniem i koncentracją, aby osiągnąć równowagę ciała, umysłu i ducha. Jeśli chcesz zgłębić praktykę Ashtanga jogi, oto kilka rekomendowanych książek, które pomogą Ci zdobyć wiedzę i zrozumienie tej niezwykłej metody. Zanurzenie się w tych książkach pozwoli Ci zgłębić tajemnice Ashtanga jogi. Od filozofii i…
Joga to nie tylko praktyka fizyczna, ale również duchowa droga rozwoju. Wiedza o jodze jest niezbędna, aby pogłębiać własną praktykę i lepiej zrozumieć filozofię jogi. Istnieje wiele wartościowych książek na ten temat, które mogą pomóc Ci w Twoim rozwoju. Najważniejsze pozycje, które warto mieć na swojej półce: Joga to praktyka, która oferuje wiele korzyści dla…
Jak praktyka w ciemności może prowadzić do wewnętrznego oświecenia? W świecie jogi, większość praktyk skupia się na pracy z ciałem i umysłem w jasno oświetlonych przestrzeniach, które promują skupienie, obecność i równowagę. Jednakże, istnieje alternatywna praktyka, która polega na eksploracji głębi naszego wewnętrznego świata poprzez praktykę w ciemności. Ta metoda, znana jako „joga ciemności”, pozwala…
Jnana joga, zwana również ścieżką wiedzy lub mądrości, jest jednym z czterech głównych rodzajów jogi opisanych w Bhagawad Gicie, starożytnym hinduskim tekście filozoficznym. Jnana joga koncentruje się na poszukiwaniu duchowej mądrości i oświecenia poprzez zrozumienie prawdziwej natury rzeczywistości, co jest możliwe dzięki studiowaniu filozofii, medytacji, kontemplacji oraz rozwijaniu samoświadomości. Medytacja Praktyka Jnana jogi wymaga od…
Vedanta to starożytna indyjska filozofia, która stanowi sedno nauk wedyjskich. Mówi ona o jedności wszechświata, realizacji własnego ja oraz duchowej wolności. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym jest Vedanta oraz jak jej nauki mają na celu przezwyciężenie cierpienia i osiągnięcie duchowego oświecenia. Vedanta wskazuje pięć przyczyn cierpienia, które obejmują: Vedanta oferuje rozwiązania, jak…
Świetnie prowadzone studio. Kameralna atmosfera. Wybór kursów i zajęć w grupach otwartych pozwala znaleźć coś dla siebie i się rozwijać. Przestrzeń, w której można się zrelaksować ale i też pozytywnie zmęczyć i nie stracić energii. ❤️ Polecam ❤️
Polecam! Kameralne miejsce ze świetną atmosferą. Idealne na to, żeby rozpocząć albo powrócić do przygody z jogą.
Miejsce w którym się zmęczysz, porozciągasz, wyciszysz i wsłuchasz we własne ciało. Wizyty w studio wzbudzają we mnie zawsze mieszankę radości, zadumy, miłości, spokoju, akceptacji i satysfakcji. Gorąco polecam KAŻDEMU!
Joga z Violą to moje tegoroczne odkrycie. Czekam na każde kolejne spotkanie. Viola swoją osobowością, ciepłem , cierpliwością tworzy świetną atmosferę w trakcie zajęć. Polecam
